5 aylık temiz bulk 1.78 -80 boy kkilo 66---73e arttı!!!

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve spermtacus tarafından 5 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. spermtacus
    Offline

    spermtacus Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    üniv ögrenci
    Yer:
    Antalya /Aydın
    Beyler ben temiz bulk yapıyorum bu yaz bulktayım bbelki seneye yazda bulkta olucam kucuk bir heves degil yani yapıcı elelestirilerinizi bekliyorum. Onerilerinize açıgım kendi kendimi gelistirdim bu sporda hergün okurum araştırırım üstümde denerim hareketleri bilgileri her hareket her beslenme herkese uygun degildir iyi sporlar :) ( kendimi gelistirdim derken buyuklerimizden gorerek okuyarak ogut alarak anlamında )
    Not: ögrenciyim harçlıgımın hepsini beslenmeye salona veriyorum suplementsiz bir çalışmadır.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. MainFrame
    Offline

    MainFrame Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Allah yardımcın olsun kardeşim. Gelişim 0
     
    Gannicus, hitman59, Lifeinspace ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  3. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    kesinlikle katılmıyorum,ayrıntılı pozlar daha kesin algı oluşturur fakat bence gidişat gayet iyi.
     
    spermtacus bunu beğendi.
  4. Ludendorff
    Offline

    Ludendorff Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2014
    Mesajlar:
    331
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Gelişim var tabi ancak iki poz da aynı yerde olsaydı ve ikisi de aynı ışıkta olsaydı..
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Kollarınız iyi gelişmiş onun dışında başarılar ;)
     
    spermtacus bunu beğendi.
  6. spermtacus
    Offline

    spermtacus Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    üniv ögrenci
    Yer:
    Antalya /Aydın
    Neye göre 0 söyler misiniz?
     
  7. spermtacus
    Offline

    spermtacus Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    üniv ögrenci
    Yer:
    Antalya /Aydın
    Konu güncel
     
  8. emir01
    Offline

    emir01 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    şu karnındaki gögüsündeki kılları kes onlar kapatıyor büyük ihtimal sonra bi daha resim yükle bide farklı bi poz ver ondan gelişim 0 duruyordur 66 dan 73 fena degil yksa ama 5 ay uzun bi süre daha iyi yapabilirdin daha çok harçlık iste sizinkilerden
    not : bende ögrenciyim anlıyorm seni :/
     
  9. _ARNOLD_
    Offline

    _ARNOLD_ Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bencede 5 ay uzun bir sure bulk donemini cok iyi gecirmeni tavsiye ederim hatta bulktan bence uzun bir sure cikma,uykun duzensiz olabilir antrenmani duzenli yapiyormusun
     

Sayfayı Paylaş