5 aylık süreç

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ufkun68 tarafından 13 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ufkun68
    Offline

    ufkun68 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar yaklaşık olarak 5 aydır fitness yapıyorum.
    Yas 19 boy 186 kilo 84
    Başlangicdaki kilom degismedi
    Baslangicda pazu 36
    Omuz 118.5
    Gogus alti 95
    Bel 89

    Suanki olcum pazu 39
    Omuz 118.5
    Alt gogus 94.5
    Bel 88
    Birde vucut tipim ne ?
    received_435498946605835.jpeg received_435498899939173.jpeg IMG_173736422471859.jpeg
     
  2. ultras1905
    Offline

    ultras1905 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    pozların yetersiz kardeşim
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Ocak 2015 ---
    ama gördüğüm kadarı ile yağlısın ve kilon az kilo boy?
     
  3. ufkun68
    Offline

    ufkun68 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyum 186 kilom 84 yas 19
    Evet yag oranim biraz fazla . simdi aklima takilan şey zayiflamammi lazim vucut tipim ne
     
  4. fuigo
    Offline

    fuigo Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2014
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    275
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgi İşlem
    Yer:
    Trabzon
    kilo ve boyumuz aynı. spor geçmişimizde aynı, kolları iyi geliştirmişsin tebrikler, ben 34,5 u geçemedim henüz.
     
  5. ufkun68
    Offline

    ufkun68 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi öylede bende yağ oranı fazla :) şöyle diyim baklavalar var hissediyorum fakat yagdan belli olmuyor alt gogusde yagli
     
  6. fuigo
    Offline

    fuigo Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2014
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    275
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgi İşlem
    Yer:
    Trabzon
    o bende de var:) % 16 yağ oranım var, gördüğüm kadarı ile sende de o civarda yağ oranı var. Çok hafif definasyon şeklinde şekillendirebilirsin. Benim şuan yaptığım o. Kendini kardiyoya kaptirip kaslarını eritme sakın.
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş