1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5 aylık gelişimim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve fruion tarafından 17 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. fruion
    Offline

    fruion Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]


    ---5 AY SONRA -----

    [​IMG]

    Not:İlk fotograf 1.5 yıl önceki foto ama bu senenin nisan ayına kadar spor yapmadıgım için vucut değişmemişti arkadaşlar. Yani bu değişim 5 aylık değişimdir.
    64 kiloydum ve şuan 76 kiloyum. İyi kötü yorumlarınızı bekliyorum. Bu arada karnım ışıktan dolayı öyle çıkmış çok kötü bi ışıkta çekilmişti fotograf. Üstten ışık vurdugunda daha estetik duruyor karın kaslarım(azcık olan karın kaslarım :))).

    Düzenleme: Hiç bir suplement vs ek gıda balık yagı gibi şeyler kullanılmamıştır. sadece dogal gıdalar.
    lor peyniri,tavuk,vs.vs
     
    burak135 bunu beğendi.
  2. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    20 haftada 12 kilo gayet gayet iyi yani ben 5. Ayı bitirdim başladığımda 58 kadardım 62 lere anca çıkabildim ;) ölçülerin nedir
     
    fruion bunu beğendi.
  3. fruion
    Offline

    fruion Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay

    Valla açıkçası ilk baştaki ölçülerimi biliyorum sadece net bişey söylemeyeyim ama omuz 1 ay önce 122ydi.
    kolum şuan 36.5. diğerlerini bilmiyorum açıkçası.
     
  4. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy uzun galiba
     
  5. fruion
    Offline

    fruion Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    çok değil hocam 1.78 normal yani
     
  6. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    787
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kg almışın iyi biraz hacimin olsa daha iyi olur göğüsleri şişirsen falan karın kasları çıkar bence
     
    fruion bunu beğendi.
  7. nbacıshaquılle
    Offline

    nbacıshaquılle Üye

    Katılım:
    5 Mart 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu Omuzdan bele kadar incelip kalça kemiğinde direk kalınlaşma neden.
    Benim Vücut da aynı senin 1. resim gibi arkadaşlara bakıyorum omuzdan popya kadar incelerek geliyor bende ise senin ilk resim gibi bele kadar inceliyor sonra kalça kemiği direk kalınlaşıyor bu bel kemiği kalınlığından mı yoksa bel inceliğinden mi oluyor ve ya kanat yetersizliği mi
     
  8. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende de bi miktar var o maalesef yağ mı yoksa kas mı anlayamıyorum nasık geçicek onu da bilmiyorum :(
     
  9. nbacıshaquılle
    Offline

    nbacıshaquılle Üye

    Katılım:
    5 Mart 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    O üçgen olma muhabbetini bozuyor bu yapı. Bence Yağ da değil Kas da değil Leğen kemiğimiz çok geniş ve Ya Göğüs kafesimiz dar. Kadın gibi duruyor bir de Kadınların vücudu böyle Göğüs kafesi dar Kalça geniş. Bunu yok etmenin yolu deli gibi omuz ve kanat çalışmak sanırım
     
  10. Fearless223
    Offline

    Fearless223 Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    omuzlarının üstündeki leke vitiligomu yoksa dogum lekesi gibi bir şey mi ?
     
  11. fruion
    Offline

    fruion Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    yok hocam güneş yanıgı derim soyuldu :))
     

Sayfayı Paylaş