5 Aylık Gelişemeyiş

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Schwarz tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Schwarz
    Offline

    Schwarz Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Öncelikle merhaba Spora 5 ay önce evde forumdaki program ile basladım 3 ay kilo artırarak o programı uyguladım. Son 2 aydır ise salona gidiyorum. Basladıgımda 62 kiloydum ve kilo alamayan biriydim. 4. ayım bitmeden 72ye ulastım ama fazlasıyla yaglandıgımı düsününce kilo alma islemini bitirmeye karar verdim. Su an 5. ayım doldu 71 kilo civarıyım. Aldıgım kiloların cogu göbek bacak ve kalca olarak döndü bana. Su 5 ayda dogru dürüst gelisemedigimi düsünüyorum nerede yanlıs yapmıs olabilirim.
    Su 4.5 ay oldugunda yaptıgım before after : [​IMG] Evet biraz gelisim olmus ama pek yeterli degil sanırsam göbek bölgem cok yaglandı ve resimin cekilme açısıda etkili
    Buda tam 5. ay ve görüldügü gibi ilk halimden hic bi farkı yok [​IMG]
     
  2. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    normalde 5 ayda kazanacağın 2-3 kilo kastır ancak. sen zaten son 2 aydır salona gidiyorsun bir de... 10 kilo alırsan doğal olarak 8 kilo civarı yağ su olacak.
    kilonu koruyarak 1 seneyi tamamla, şu anki resmine göre o zaman fark eder baya...
     
  3. tute
    Offline

    tute Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    ben de 4 aydır gidiyorum ve 62 den 72 ye çıktım aynı şekilde. gelişimim seninkine benziyor. bence normal.
     
  4. aydemr
    Offline

    aydemr Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişmişsin bence. İlk ve 2. fotoğraf arasındaki kalıp farkı gözle görülüyor.
    Eğer hatların belli olsun istiyorsan yağ oranını düşürmelisin.
    Bende 5 aydır yapıyorum ve hemen hemen bu kadar geliştim.
    Ektomorf yapıda olmanın veya genetiğinde baya etkisi var bu sporda.Sabırda gerekli bence.
     
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Gelişme iyi değil
     
  6. lordumuzca
    Offline

    lordumuzca Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    İyi kardeşim iyi başkalarına bakma ektomorfsun ince duracak zamanla şekillenir vücut yerinde duracak hali yok

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  7. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Dostum aynı şekilde ektomorfum 7 ay falan oldu benimde 59 kilo başladım 76 kiloyum zaman,emek,sabır ektomorfa lazım olan şeyler gelişimini ektomorf olan adam anlar iyi gidiyorsun bence çok anormal bi gelişememe durumu yok bence ;)
     
  8. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    sthammer bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş