5 Aylık Boksör

Foto: http://a1211.hizliresim.com/13/g/fxth5.jpg

5 aydır evde body building yapıyorum ayriyetten mahalle arasında olan boks kulubüne gidiyorum yaş: 16 boyum 1.68 kilom 60 gerçekten büyük bir azimle çalıştım büyük bir yol kateddim fiziksel olarak ek olarakta lisanslı boksör olmak istiyorum hedeflerim büyük ayrıca arkadaşlar rockye benzetiyolar bunuda söylemek istedim

Eleştirilerinizi bekliyorum

Biceps Ölçüm

5 ay önce

29 cm

Şimdi

33 cm

Sağ sol aynı

 

Yaşına göre gayet iyisin ve iyi bir gelişim göstermişsin. Bu yolda devam edersen bir kaç ay sonra çok daha iyi olursun beslenmene dikkat et.

 

yaşına göre kötü geçen sene benm 39 du bu sene 41 cm

 

Boksörler için genelde ağır kardio tarzı idmanlar önerilir.
Kaslı bi boksörün başarılı olması mümkün değildir kas çok çabuk yorulur

 

kaslı boksör başarılı olamaz? bunun dayanağı ne? boksunda sikletleri var ağırsikletsen ağırsikletle maç yaparsın hafifsen hafifsikletle. Dünyanın tanıdığı boksörlere bak bakalım mike tyson, muhammed ali gibi. Tabi ki agr kardiyolar gerekli müsabaka sırasında uzun süre ayakta kalıp mücadele edebilmek için, ancak bu boksörlerin kaslı olmaması gerektiği anlamına gelmez.

 

Vücut çok güzel olmuş Boks da yapıyorsun bu işi ilerletiğinde Sağlam şeyler çıkacaktır. Bi Rocky Havan var bench_O

 

Hepinize teşekkürler ağır bi kardiyom var zaten her sabah 5 te okula gitmeden 1 saat uzun mesafe koşu yapıyorum 50 şınav çekiyorum 1 dk ip atlıyorum ozmanki havama göre kum torbasına çalışıyorum kendi salonumda bu işe kendimi adadım gayet azimle çalışıyorum .

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:34 ----------

hadi ya 20 yaşındaki adamın 33 cm kolu var sen ne diyosun sallamadığını nerden bileyim normal şartlarda 16 yaşında birinin suplement kullanmadan kolu yağsız 41 cm olamaz .

 

14 yasında

benımde 33 dü

 

olamaz ya 16 yaşında birinin kolu 41 D:

 

14 yaşında başladım 1 sene evde 35 yapdım 6 ay salona gitdim 39 yapdım 6 ay ara verdim kilo alınca yağları yakdım 41 cm sıcak oldu

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:02 ----------

ama bu işi severek yapıyorsun başaracaksın

 

14 yaşında başlamıssın benim daha 5 ay oldu 4 cm gelişti bi 5 ayda 37 38 bile yaparım ama benim için kol değil bilek önemli sonuçta boksörüm.

 

Harika bi alt yapı bence , şu arnoldu pek önemsemeye gerek yok açıkcası fotoğraf koymadan 41 cm diye geçinen çok insan var forumda

 

Aynen öyle

 

aferin metin, iyi gelişme, bileklerin ince olmasının da avantajları vardır boksta, hız faktörü gibi, tabi ileride hedeflediğin siklet ne olur bilemem, lakabın var mı? boy 1.68 reach kaç? https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boksta-reach-kavram-ve-sizin-t60499.html?t=60499

 

Genellikle çakma rocky derler reach atmana gerek yoktu link biliyodum zaten Şuanlık 1.62 ama ilerleyen zamanlarda gelişim döneminde olduğum için uzayabilir

 

daha özgün birşeyler bul, memleketin yarısı raki

 

aynen gelen geçen rocky oluyo anasını satıyım Hiç düşünmemiştim bunu ama bakalım ilerki maçlardaki durumlara göre bi takma ad takarım kendime

 

boksu bırakma body den daha ön planda tut body i güç antrenmanı olrak yap fazla kilo alma yetenegin varsa 1 yıla maçlara çıkarsın

 

Boks ön planda her zaman bodyde amaç vucudumu güçlendirmek. Bide şu yönden avantajım var genetik olarak kemiklerim çok sert özelliklede kafatası kemiklerim kolay kolay acı hissetmiyorum.

 

baklavaların yolu 8-pack gibi gözüküyor