5 aylık çalışma ve diyet sonrası resimler..(suplement'siz!!).

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve plastikman tarafından 12 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. plastikman
    Offline

    plastikman Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ilk öncelikle ölçüleri yazmadım en kısa zamanda ölçülerimide yazacağım görsel olarak resimlerimi ekliyorum.....

    şunu söylemeliyim bu forum sayesinde bu spora başladım ve kesinlikle bırakmayı düşünmüyorum bu forumda emeği geçen herkese teşekkürlerimi sunuyorum gerçekten iyi bi iş çıkarıyorsunuz... resimlerini gördüğüm ıron pump samfb gibi üyelerin ciddi manada değişim geçirdiğini farkettim ve kendime şu soruyu sordum neden bende bu değişimi haketmeyeyim? lafı fazla uzatmadan resimlere geçelim..

    bu arada son bir hatırlatma siyah beyaz olan resimlerim 2 günlük bir dinlemenin ardından soğuk olarak çekilmiştir...


    ilk öncelikle spora başladığım günkü 2 adet resmimi görelim..

    boy 178 kilo 95



    son halim kilo 74


    bu alt yapıdan sonra suplement kullanmayı düşünüyorum... hemen suplement kullanmaya başlamak istemedim çünkü bu forumda okuduğum bilgilerden kaynaklanarak hemen suplement takviyesine başlamamam ve sadece beslenme dinlenme konusunda hassas davranmam gerektiğini öğrendim ve şimdi suplement takviyesiyle devam etmek istiyorum..

    hangi bölgelerde eksik veya nasıl çalışmam gerektiğim konusunda üstadlardan yardım bekliyorum hertürlü eleştiriye açığım teşekkürler...
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sırt pozu eksik ?
     
  3. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    iyi kilo vermissin simdi biraz daha hacim odaklı calısabilirisn
     
  4. plastikman
    Offline

    plastikman Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorum için teşekkürler....

    çok hacimli olmak istemiyorumm istediğim vücut tipi hacimli değil daha cok definasyon bir vücut tipi..
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.

    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş