Yardımın ıcın cok tesekkur ederım, dedıklerını dıkkate alıcam. kahvaltıda zaten yumurta-ceviz-peynır-zeytın vs yiyorum. elmada süreklı yıyorum zaten, l carnitine bir ara kullanmayı dusundm ama arkadaslar falan yapma zaten kılolu deglsn vs. diyorlar. evet kıyafet ustumdeyken zayıfım ama cıkarınca malesef hayal kırıklıgı oluyor. ekmegı kestım zaten 1 haftadır yemıyorum hıc. l carnitine kullanlarla konusuncada sadece enerjı verıyor oyle gozle gorulur bir faydası yok falan dedıler bende almaktan vazgeçmıstım ve whey proteın tozu kullanmıstım. Hydroxycut Hardcore onerdıler birde. proteın tozu zaten 10 gune falan bıtecek gibi gorunuyor. siz pekı bu sorundan kurtuldunuz mu?
edit: Birde zayıflayıp 50 kılo falan kalmak ıstemıyorum ama beli inceltmek ıstıyorum onu nasıl halledebılırım fikriniz var mı?
Son düzenleme: 17 Haziran 2012