5 Aydaki gelişimim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Kadirucarkanat tarafından 7 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Kadirucarkanat
    Offline

    Kadirucarkanat Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar abilerim,ablalarım,hocalarım sizlere 5 aydaki gelişimimi sizlere sunmak istiyorum. İyi kötü yorumlarınızı almak istiyorum.
    Çok titiz ve disiplinli çalışıyorum olabildiğince hareketlere dikkat ediyorum. Bazen göğüs şeklini almış ama göğüs uçları yağlı gibi gözüküyor sizce nasıl eritebilirim? Kilom 70, ektomorf vücut tipine sahibim. Antrenmanlarımı hiç aksatmıyorum. Sizlerinde önerilerini almak istedim. Eksiklerim varsa siz bilgili abilerimden duymayı isterim. Çok hırslı ve sabırlıyım bekleyebildiğim kadar beklerim. Emek veriyorsam da karşılığını almak isterim. Fotoğraflarda göğüslerde sorun yok gibi görünüyor. Jinekomastı olmadığına eminim. Elimden geldiğince okuyorum, dergiler alıyorum, kitaplar okuyorum. Bilgilenebildiğim kadar bilgileniyorum. Sizce göğüsteki yağlara cardio mu gereklidir? Daha çekici ve sert durması için?

    Beslenmem şöyle; Öğrenci beslenme günlüğü sizce uygun mu? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Gelişim resimlerim de; http://i.hizliresim.com/Ry1Og6.jpg
    Biceps; http://i.hizliresim.com/ElryO8.jpg

    Yorumlarınız ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.
     

Sayfayı Paylaş