5 aydır yapıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erhangec35 tarafından 20 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. erhangec35
    Offline

    erhangec35 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar ben erhan vücut geliştirmeye 5 ay önce başladım ilk başladığım zaman göğüs 98 cm di
    1.ay sonunda 96
    2.ay sonunda 95
    3.ay sonunda 95
    4.ay sonunda 94
    ve yeni alınan ölcülerde iser 93 cm çıkdı hocam sürekli gögüslerimde bulunan yağların ağırlıklar arttıkca eridiğini sölüyor ama ben sizlerede tanışmak istiyorum bu ölçüler normal mi
    omuz lar ise ilk 144 cm di 100 cm e kadar düşdü simdi yine114 cm
    kol 33,5
    kilom 80 kg
    boyum 187 cm yardımlarınızı bekliyorum.Sorun neden kaynaklanıyor olabilir ?
     
  2. Ludacris
    Offline

    Ludacris Yeni Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    176
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    İşte yağları atmışsın yoksa senin göğsün kaslı olduğu için 98 deilmiş hepsi sırf yağ. Beni görsen çöp adam gibiyim ama göğüs 93 çıkıyor.. Anladn mı yani artık kas olarak arttırcaksın heryerini.. Rahata ver sen hocan ne güzel kilo verdirmiş sana şimdi kas kütlesi kazandırıo.
     
  3. Draqo
    Offline

    Draqo Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Ludacris doğru söylemiş. O ölçülere baktığımız zaman aslında çok güzel bir vücut canlanıyo. 144 omuz iyi Gerçi boya göre değişir tabi Kol 33.5 fena değil göğüs 98 vs... Ama onların tamamı yağ imiş. Şu an vücudun definasyon evresinde. Kaslarının görünürlüğünü arttırıyorsun ve kaslarının üzerindeki yağları eritiyorsun. Durumun normal. Devam et hocanın sözünden çıkma.
     
  4. Jevric
    Offline

    Jevric Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Omuz 144 olamaz, yazım yanlışı var. Doğrusu 114tür.
     
  5. Draqo
    Offline

    Draqo Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Boyu çok uzundur belki diye düşünmüştüm ama hakikaten şimdi düşününce haklısın Jevric :) 144 omuzun iki ucuna birer F16'yı geçtim kargo uçağı inermiş cidden. (Shaq'ın omuzları için bu deyimi kullanıyolardı iki omzuna birer F16 inebilir diye :)) )
     
  6. erhangec35
    Offline

    erhangec35 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet kardeslerim ksr bakmayın 114 yanlışlık olmus
     
  7. Draqo
    Offline

    Draqo Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    estafurullah. olabilir el sürçmesi. programını yazarsan yarına daha rahat yorum yaparız. programını beslenmeni bilmediğimiz için tahmin yürütebiliyoruz sadece.
     

Sayfayı Paylaş