5 ay vg geçmişi-protein tozu kullanım zamanları?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve AdonisManyağı tarafından 26 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AdonisManyağı
    Offline

    AdonisManyağı Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar,yeni optimum 900 gramlık çilekli whey aldım.1 gün çalışıyorum 1 gün dinleniyorum.çalıştığım günler spora gitmededn yarım saat önce yarımdan biraz fazla ölçek spordan direk sonra 1 ölçek sonra 3 4 saat sonra ara öğün yine yrımdan biraz fazla ölçek alıyorum.bu şekil almam sorun olmaz sanırım?dinnlenme günlerimde nasıl almamı tavsiye edersiniz?75.4 kilo 185 boyundayım.
     
    AdonisManyağı, 26 Nisan 2011
    #1
  2. lordragon
    Offline

    lordragon Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar benimde merak ettiğim bir konu yardım eder misiniz ?
     
    lordragon, 27 Nisan 2011
    #2

Sayfayı Paylaş