5. Ay / Supplement Kombinasyonu Önerisi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve uayz_alper tarafından 12 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. uayz_alper
    Offline

    uayz_alper Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    bilgisayar teknik servis
    Yer:
    İstanbul
    Mrb Boy 1.88 kilo 72 daha önce 3 ay 4 ay gibi aralıklarla body yaptım şimdi yeniden başladım 5.ayım suplement kürü yapmayı düşünüyorum 3. aydan 5.aya kadar 4 kg whey granier kullandım şimdi almayı düşündüklerim...

    OPTIMUM NUTRITION PRO-LOAD CREATINE COMPLEX 4lb
    100%CASEİN GOLD STANDART PROTEİN2lb
    OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD 10 LB
    Mega Mass 4000, 7000 Gram
    OPTIMUM NUTRITION STRESS B-COMPLEX PLUS + VİTAMIN C 60 CAPS

    niye 2tane ptotein tozu kullandın derseniz casein olanı gece yatarken kullancam sadece çok stresli ve sinirli bir insan olduğumdan b-complexsi tercih ettim sizce daha ne ekleyebilirim veya farklı markalarmı önerirsiniz ve kullanım ölçüleri ne olmamlı???
    çok soru sordum galiba kusura bakmayın :D
     
  2. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    Mega mass ile creatin protein ve casein kullanırsan lord of the bulk olursun
     
  3. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Alıcak olduğun suplementlerden mucize beklememeni tavsiye ederim,suplementlerin faydaları elbette vardır,ancak ek beslenme ürünleri olduklarını unutmayalım,KÜR yapıcaksan bu ürünler ile birlikte çok iyi beslenme uygulamalısın ki kilo alımın kalıcı olsun kürden sonrada bulk oldum diye beslenmende düşüş yapma aldığın kiloları çabuk kaybetme.
    Ayrıca suplementlerine creatine eklemeni tavsiye ederim
     
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Başlığınızı editledim.
    Bundan sonra açacağınız başlıklarda forum kuralları dahilinde daha açıklayıcı ve anlaşılır olmanızı rica ederim.
     
  5. uayz_alper
    Offline

    uayz_alper Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    bilgisayar teknik servis
    Yer:
    İstanbul
    yorumlarınız için teşekkürler ayrıca creatine var ama o farklı birşeymi? birde niyeyse hep biz editleniyoruz
     
  6. uayz_alper
    Offline

    uayz_alper Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    bilgisayar teknik servis
    Yer:
    İstanbul
    bn başlığı kaldırdınız zannettim kusura bakmayın bir dahaki sefere daha dikkatli olurum
     

Sayfayı Paylaş