5. ay resimlerim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve suleyman1992 tarafından 18 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba sayın forum üyeleri..
    Sporda yaklaşık 6. ayıma girmek üzereyim, salonda 5. ayım evdede mekik şınav ile uğraşmıştım 1 ay.
    Sizin değerli görüşlerinizi almamın vakti geldi diye düşünüyorum,

    Spora başlamadan, kas oranım düşük yağ oranım %20 civarındaydı ve 76' kiloydum.
    Diyet ile 69 kiloya kadar düştüm, ardından yağsız bir şekilde kas almaya çalıştım fakat beceremedim, malesef vücudum yağlanmaya müsait.
    Spora başlamadan bir tek, kol ölçümü almıştım. Sol kol 33 sağ kol 32'di..
    Şu anda, SOL 37.5 sağ 36.5
    Fotoğraflarımın bazıları formata uygun değil biliyorum, yardımcım olmadığı için çoğu otomatik çekim, 1-2 taneside ayna karşısı digital. Lütfen kaldırılmasın.

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7gh1.jpg

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7ghu.jpg

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7ghw.jpg

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7ghz.jpg

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7gj5.jpg

    http://c1302.hizliresim.com/16/l/k7gj9.jpg
     
  2. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    Omuz calisma bicimini/antrenman sistemini gozden gecirmelisin. Omuz kol ayrimi yok, dumduz iniyor.
     
    suleyman1992 bunu beğendi.
  3. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim yorumun için khephnes. Ön ve arka omuz standartlara göre gelişiyor, fakat yan omuz dediğin gibi çokta göstermiyor kendini..
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş