5 ay oldu galiba

2 yıl ara verdikten sonra tekrar idmanlara başlayalı 5 ay oldu galiba.Birazda beni eleştirin arkadaşlar bi kaç resim çektim ewde.

 

vücudunun önünü gösteren bir resimde çekseydin iyi olurdu.ama iyi bir vücut

 

valla 2 yıl ara verıpp sonra 5 ayda bu hale geldysen helal olsun...pekı kac yıl yapmıstın ara vermeden once...

 

ölçülerini de yazabilirsen iyi olur.2yıl verdiğin arada herhangi bi şakil gerilemesi oldumu.küçülme sarkma yağlanma vs.ben de aralıklı yapıyorum da ondan sordum.ben de bişey olmuyor.1yıl arayla giriyordum ben.

 

eleştirilere başlamak için çekildiğin fotolar yeterli değil önden
yani vücudun tam anlamıyla görünerek ve arkadan sırt pozuda eklersen daha iyi
ve olumlu eleştiriler alabilirsin.vücudun gayet iyi gözüküyor bu pozlarda biraz
daha zamanın war gibi çünkü kasların tam olarak belli değil ama umuyorum bu
şekilde dewam edersen çok kısa sürede yeni foto çekilip eklersin.sanki bunlar bulk
dönem fotoları gibi...

 

Merhaba arkadaşlar tekrar.Resimleri 2 gün önce çektim.

Ölçüler:

Boy:182
Göğüs:120
Kol:44,5
Bel:84
Bacak:64
Kilo:84

10 senedir bu sporun içinde aralıklı olarak bulunuyorum.Şimdiye kadar 4 sefer sporu bırakmak zorunda kaldım.
Örneğin askere gittim bıraktım.Param olmadı bıraktım.Ailevi problemler oldu yine bıraktım. vs. vs.Bu süre zarfında 4 kere 45 cm kol ölçüsünün üstüne çıktım.4 kerede tekrar geriye 40cm nin altına indim.Herkezin ağzına dolanmış bi laf var.Sarktımı falan.Ben buna çok kızıyorum.Yağ sarkar arkadaşlar Bende sakma hiç olmadı çünküüüüüüü

İdman yaparken günde 6 öğün yemek yersin.Ancak idmanları bırakınca bunu eğer azaltmassan tabikide yağlanır ve her tarafında sarkma olur.Ben neye kızıyorum peki, bizi eleştiriyorlar ama spor ypamayan normal insanlar dahi sarkık vücütlu.Ayrıca ben 60 yaşına kadar iyi vücudum olduktan sonra 60 yaşından sonra sarksa ne olur kıme ne beğendiricem.

kısaca ben YEDİĞİM KADAR İDMAN YAPARIM YADA YAPTIĞIM İDMAN KADAR YERİM.

 

kızacak ne var mış bunda.insan bilmediği şeyi yşayan birine sorabilir.bu forum da onun için.(sarkma konusunda) bende de sarkma olmuyor.ama ben senin kadar kilolu değilim ondan sormuştum.kolların güzel.

 

Bunuda arkadaşım cep telefonuyla salonda çekti.

 

Teşekkürler proğramı aldım. Kusura bakma özel msj. yazamıyorum ne hikmetse. o yüzden buradan yazıyorum. neler yapıyosun nasıl gidiyor? Ölçüler nasıl bu aralar gelişmeler nasıl? Kür olayları falan??? Kendine iyi bak.

 

Rica ederim .1 kasımda asıl normal küre başlıcam we 3 ay sürecek ondan sonra tekrar resimlerimi çekicem sonucu göreceğiz.

 

Tamam max kardeş çok iyi olur. Umarım çok daha iyi olacak. Nasıl bu senin 3 aylık kür? Bende senin daha önceki kürünü yapıyorum. Yanlız 4. haftaya giriyorum pek fazla birşey yok gibi. Sadece sustanon sonrası biraz şişme var. Belki 1-2 haftadan sonra daha fazla kendisini gösterecek. Senden gelişmeleri bekliyorus. Görüşmek üzere.

 

bu pozlar arnoldun kitabındaki pozlar sanırım çok başarılı poz vermişsin tebrikler

 

Genel olarak güzel. Trapez, kanat ve karın kası yeterli değil. Önden çekildiğin son resime bakınca, "keşke BRONZlaşmış olsaydın" diyorum ve çok daha etkili görüntü olurdu diye düşünüyorum...
İyi çalışmalar...