5 ay lık zayıflama +kas

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve masbay tarafından 3 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. masbay
    Offline

    masbay Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    5 aylık çalişmam sonucu 13 kilo verdim pek bi diyet yaptiğim söylenemez ama yinede yavaş ve sıkılmadan verdim tabi haliyle kasta oluşmuş biraz nasıl sizce
    113 kilodan 100kg ye boy 1.80

    başlamadan önceki ilk halim ve sonrası
     

    Ekli Dosyalar:

    • mas1.JPG
      mas1.JPG
      Dosya Boyutu:
      32,3 KB
      Görüntüleme:
      234
    • mas2.JPG
      mas2.JPG
      Dosya Boyutu:
      30,9 KB
      Görüntüleme:
      196
    • qmas 1.JPG
      qmas 1.JPG
      Dosya Boyutu:
      32,5 KB
      Görüntüleme:
      217
    • qmas 2.JPG
      qmas 2.JPG
      Dosya Boyutu:
      35,9 KB
      Görüntüleme:
      218
    • qmas 3.JPG
      qmas 3.JPG
      Dosya Boyutu:
      31,5 KB
      Görüntüleme:
      215
  2. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    keske pozunu atletsiz verseydin daha iyi gorurduk. iyi gibi duryor gelisim.
     
  3. CrımınalBiceps
    Offline

    CrımınalBiceps Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    13kg vermene rağmen 20 25 kg gitmiş gibi görünüyor öncelikle tebrik ederim.
    ancak son fotoğraflarını atletsiz eklemen gerekirdi forumaki 2 fotoğrafın hakkında yeteri kadar bilgi edinip yorum yapabilelim 13kgm yüksek ölçüde yağdan oldugu söylenebilir bence hiç 100kg gibi durmuyorsun
     
  4. masbay
    Offline

    masbay Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    yeni üyeyim bilmiom nerden düzenleme yapcam? atletsiz fotomu koycamda ondan...
     
  5. CrımınalBiceps
    Offline

    CrımınalBiceps Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    15dk içinde editleyebiliyordun bu geçti sanırım.yöneticilere özel mesaj yoluyla ulaşırsan sana yardımcı olabilirler.ayrıca resim ekleme kurallarını okursan çok daha yardımcı olacak yorumlar alabilirsin
     
  6. cenk06
    Offline

    cenk06 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    13 kilodan fazla vermıssın gıbı duruyor çok başarılı olmuş
     
  7. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    gerçekten başarılı olmuş ölçü olarak aldınız mı? yani spordan önce sonra diye...

    bu arada benden bir öneri gerçi her yerde tekrarlıyorum ama olsun, şeker, tuz ve asitli içecekleri bir anda kesin en geç 6 ay sonra neler olacağını görün diyorum...
     
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş