1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5. AY 182 cm boy 73-74 Kg Resimler İçerde...

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve dehset1010 tarafından 16 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. dehset1010
    Offline

    dehset1010 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    5. ay a girdim 60 kilo idim 73-74 kiloda gidiyorum şuan da kol 37-38 eksik bölgelerim karın ve el bölgem yağlı cardio ile yakmayı düşünüyom ama kilo almaya çalştığım için yorumlar için şimdiden teşekkürler.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. akinkadi
    Offline

    akinkadi Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    düzgün bi gelişme gibi gözüküyor.zayıf olduğun için kolunun yağlı olduğunu düşünmüyorum fakat kendimle karşılaştrdığımda bende 66 kilodan 72 e çıkmış biri olarak 33 kolum soğuk..ama görüntüde sennkinden daha hacimli gözüküyor...ya kendimi göremiyorum yada senn kolun yağlı
     
  3. anatomie
    Offline

    anatomie Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    İstanbul
    kilo alımında takviye kullandın mı? ne tür bir beslenme yolu izledin paylaşırmısın.
     
  4. dehset1010
    Offline

    dehset1010 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    kilo alımında takviye kullanmadım doğal yoldan normalde 2-3 öğün besin alırken şimdi 5 öğün alıyorum en az son ay gainer kullandım 3 kilo aldım beslenmem yağlı yiyecekler değil de yağsız yiyebildiğim kadar yiyiyordum.
     
  5. dehset1010
    Offline

    dehset1010 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    yeni resimler
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş