5-6 aydır kan veremiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lukegrimwood tarafından 12 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lukegrimwood
    Offline

    lukegrimwood Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    geçen sene 3 ayda bir kan veriyordum ve hiçbir zaman kan değerlerim düşük olmuyordu.
    bu sene bulk yapıp kilo aldım ve definasyon yaptım son 5-6 ayda 3 kere kan vermeye gittim ve her seferinde kan değerlerim düşük çıktı.

    uzun süredir meyve tüketmiyorum açıkcası beslenmede sadece günlük aldığım proteine dikkat ediyorum yağı az karbonhidratıda oldukça az tüketüyorum
    yada sınav stressinden dolayı arada sadece kalitesin karbonhidratlara yöneliyorum son zamanlarda uyku problemide çekiyorum neler önerirsiniz?
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Haziran 2015 ---
    bu arada ten rengim bu sene oldukça beyazladı, eskiden hiç üşümezdim artık üşümeye başladım ama hasta olmuyorum sadece halsizlik oluyor
     
  2. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Vitamin mineral desteği al meyve tüketmiyosan
     
  3. lukegrimwood
    Offline

    lukegrimwood Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    bende öyle düşünüyorum daha önce kullanıyordum bırakmıştım tekrar başlayacağım
     

Sayfayı Paylaş