5.5 Aylık çalışma(Öneri&Eleştiri)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve suatgunn tarafından 8 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. suatgunn
    Offline

    suatgunn Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Öncelikle arkadaşlar, yeni üyeyim ve konuyu yanlış şekilde açmışsam özür dilerim.

    Onun dışında dediğim gibi 5.5-6 aydır body yapıyorum. 16 yaşıma girdim geçen mayıs ayında. Kollarımın ve omuz bölgelerimin zayıf olduğunu düşündüğüm için başladım bu spora bayada sardı. Boy 178-180 kilo ise 60-65 arası. Şuan Whey protein tozu da kullanıyorum yaralı olabilmesi için.

    Sizden istediğim şuan durumum nasıl, ve (bana göre zayıfım) kilo almalı mıyım, eksiklerim varsa neler? Bu ve bunu gibi aklınıza gelebilecek fiziğimle ilgili her türlü öneri ve eleştiriyi bekliyorum. Teşekkürler..
     
  2. kerembas54
    Offline

    kerembas54 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    daha yolun başındasın benim gibi güzel vücut yapmışsın bu kaday yeniyken eksikleri saymaya gerek yok bence kilo alıp hacimlenmen lazım
     
  3. sefa011
    Offline

    sefa011 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bodybuilding
    ölçülerini biliyormusun,yazarsan sevinirim
     
  4. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Kilo almalısın kollar bana zayıf geldi kolay gelsin.
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş