4aylık aradan sonra yeni programlazım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve M.Liberation tarafından 21 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. M.Liberation
    Offline

    M.Liberation Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    okul
    öncelikle merhaba herkese
    yazın ara vermiştim bb ve şimdi solona başladım hocamız yok sadece aletler var ve benim 7 aylık bir bb gecmişim oldu bu aradan önce yardımınız lazım eski formuma geridönüp ilerlemek için sitedeki hocalarımdan program bekliorum
    hacim kazanıp kaslari irileştirmek için fazla ağırlık az tekradıdimi
    örneğin
    10 8 6 4 sonset max ağırlık



    iyi günler



    not: bunlar fotograflarım bakaak eksiklerimi sölersiniz
     
    M.Liberation, 21 Eylül 2010
    #1

Sayfayı Paylaş