46 Kilodan 55 Kiloya

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve powercrantz tarafından 24 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. powercrantz
    Offline

    powercrantz Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar benim amcam vücut geliştirmeci kendisi onun sayesinde basladım ben sproa baslamadan önce bi deri bi kemiktim ve 2 ayda 9 kilo aldım spora baslamadan önceki ölçülerim
    İlk Bastaki Ölçülerim
    Kol:24
    Bel:66
    Göğüs:78
    [​IMG][/url][/IMG]
    Omuz:94
    Kilo: 46.4
    2. Ayımda Ölçülerim
    Kol:28
    Bel:72
    Göğüs:86
    Omuz:103
    Kilo:55.1 Bazen 54.5 Oluyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Şubat 2014 ---
    fotomu yüklemeyi beceremedım buradan yükledim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. s0rryimfresh
    Offline

    s0rryimfresh Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişimin çok iyi tebrik ediyorum. Önemli olan bu istekle devam etmen :) ve sanslısın ki amcan vg ci :D Bi de kilo almak için abur cubura fazla yüklenme yag degeri düşük karbonhidrat değeri yüksek gıdalarla beslen. (Makarna,bulgur,tam bugday ekmegi vs)
     
  3. ulas00
    Offline

    ulas00 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Aynıyız. Ben de 46'dan 55'e çıktım (şimdi 56 ama) :D

    Boy kaç?
     
  4. Gym-Boy
    Offline

    Gym-Boy Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    tebrikler, karın kasları için program öneriniz var mı acaba ? baklavaları çıkaramıyorum ben de :S
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş