45 Kilodan 80 Kilo 1 yıllık calısma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve elmas tarafından 28 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. elmas
    Offline

    elmas Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Aşırı düzensiz calıstım fazla iyi oldugumu iddia etmiyorum ilerde belki düzelir sadece paylasmak istedim

    Baslangıc 45 Kilo:[​IMG]
    Son Kilo 80



    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. anll23
    Offline

    anll23 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    gayet güzel gelişme.Beslenme ve çalışma programını yazabilirmisin?p.m. atsan da olur.
     
  3. elmas
    Offline

    elmas Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    aslına bakarsan bi beslenme yok ortada sadece 3 öğün düzenli yedim ve her aksam tavuk balık et kesinlikle yerim sınav senesi oldugu icin fazla beslenemiyorum
    programa gelirsek artık programlı calısmıyorum cok bıktım sevdiğim hareketleri uyguluyorum ama yarın sana salondan alıp yollarım verilen programı
     
  4. semihberk
    Offline

    semihberk Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    1 yıl önceki halin ilk fotoysa, güzel gelişim tebrikler.
     
  5. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    elmas,

    resimler arasındaki fark daha çok gelişim çağında olmanla alakalı.

    Bununla beraber erken yaşta ağırlık çalışma ile ilgilenmen güzel bir şey. Olayı biraz daha hayatının merkezine koyup, bir sisteme geçersen daha iyi olur.
     
  6. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    guzel gelirim cidden karin kaslari iyi bel bolgende sanirsam biraz yaglanma var tebrikler
     
    elmas bunu beğendi.
  7. elmas
    Offline

    elmas Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    evet belde yaglanma oldu maglum üniverste sınav stresi,sivilce yag kilo sıkıntılarım bu sene vaktimde cok olmuyor , 1 yılda 30 kilo buyume cagından bahsetme boyum bile aynı hic degismedi
     
    halterman bunu beğendi.
  8. Kuzey07
    Offline

    Kuzey07 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    helal olsun gerçekten..1 yılda 35 kg almak büyük iş..darısı başıma :)
     
    elmas bunu beğendi.
  9. elmas
    Offline

    elmas Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    verimli çalıssaydım iyiydide buna razı olucaz artık napalım
     
  10. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş