1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 sene 3 ay.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ratat tarafından 27 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 109 üye.
10 sayfadan 3. sayfa
  1. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    haklisin kardes eskiden hafta bir kere gögus calisiyordum simdi 4-5 gun de bir kere yapiyorum biraz geliste gördum.
     
    Ratat, 4 Temmuz 2011
    #41
  2. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    827
    Beğenileri:
    746
    Ödül Puanları:
    103
    mide bomba göğüs en son ne durumda acaba 5 ay olmu foto koymayalı:)
     
    DEXONİA, 3 Aralık 2011
    #42
  3. ByFelix
    Offline

    ByFelix Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2011
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ölçüleriniz ?
     
    ByFelix, 3 Aralık 2011
    #43
  4. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    0
    Günde 4-5 litre su içiyorum demişsin bunun nasıl bir faydası oluyorki?
     
    Emre94, 3 Aralık 2011
    #44
  5. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    tebrikler,spor yasaminiz da kolay gelsin....
     
    ataberkim, 3 Aralık 2011
    #45
    Ratat bunu beğendi.
  6. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Basarılar dilerim.fakat 4 sene icin epey geri kalmissin.
     
    wearyfeat, 3 Aralık 2011
    #46
  7. CarpeNoctum
    Offline

    CarpeNoctum Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    702
    Beğenileri:
    1.298
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Zimbabwe
    Bu kdr emin konustugunuza gore sız 4 senede daha bi ilerideydiniz? Tavsiyeleriniz var ise bizlerle paylaşablr msniz? Simdiden sabırsızlanıyorum.
     
    CarpeNoctum, 3 Aralık 2011
    #47
    etsote77, afka9, jkdo ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  8. Alfred
    Offline

    Alfred Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Gayet güzel yenilerimize çok iyi bir örnek :)
     
    Alfred, 3 Aralık 2011
    #48
  9. YuriBoyka61
    Offline

    YuriBoyka61 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2011
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    0
    abi tebrikler karın kasları gerçekten harika duruyor acaba karın antremanını bizimle paylasırmısın kaç günde bir yaptığını.
     
    YuriBoyka61, 8 Aralık 2011
    #49
  10. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    Herkese tskrler.
    Kg 90
    Boy 174
    Kol 43
    ölculerim hakkinda bi bunlari biliyorum :p
     
    Ratat, 15 Aralık 2011
    #50
  11. major24
    Offline

    major24 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ömer
    Görünen o ki 4 senede attığınız terin ve zamanın karşılığını fazlasıyla almışsınız. Sizi tebrik eder eksiklerinizin tamamlanmasını dilerim :d

    Keşke bende gelişim çağımda karşılaşsaydım bu sporla :(
     
    major24, 15 Aralık 2011
    #51
    Ratat bunu beğendi.
  12. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    yeni bi resim,
     

    Ekli Dosyalar:

    Ratat, 15 Aralık 2011
    #52
    Azi ve sabrselam bunu beğendi.
  13. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    o nasıl bel öyle yav :)
     
    SAVAŞ74, 15 Aralık 2011
    #53
    Azi bunu beğendi.
  14. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    hangi supplementlerden yararlaniyorsun dostum?
     
    Cyrax, 15 Aralık 2011
    #54
  15. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    827
    Beğenileri:
    746
    Ödül Puanları:
    103
    Hocam resimden öyle çıkmış galiba ama bel 40 cm gibi duruyor kollar belden büyük:D
     
    DEXONİA, 15 Aralık 2011
    #55
  16. ByFelix
    Offline

    ByFelix Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2011
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    resim shop !
     
    ByFelix, 15 Aralık 2011
    #56
    bdyc22 bunu beğendi.
  17. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    resimle biraz yanlis oynamisin:p
     

    Ekli Dosyalar:

    Ratat, 15 Aralık 2011
    #57
    Falldown, Azi ve sabrselam bunu beğendi.
  18. Ratat
    Offline

    Ratat Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Pt
    Yer:
    Norvec
    met rx den gainer,amino,zma
    optimum nutrition dan whey. duzenli kullandigim seyler.
     
    Ratat, 15 Aralık 2011
    #58
  19. taylaner
    Offline

    taylaner Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    tebrikler... kendimi bildim bileli hep spor yapmışımdır ama 1 senedir vg yapıyorum bu yüzden gelişim hakkında bir yorum yapmam doğru olmaz :) .. sadece 4 sene düzenli olarak VG yapman cidden kıskanılacak bir durum .... yeniden tebrikler...
     
    taylaner, 15 Aralık 2011
    #59
  20. serkan1984
    Offline

    serkan1984 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    341
    Ödül Puanları:
    73
    vucut gayet güzel gögüs ve önkolda biraz daha hacimle on numarar olur.....şimdiye kadar kaç kür uyguladınız acaba ?
     
    serkan1984, 15 Aralık 2011
    #60
10 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş