4 AYLIK GELİŞİMİMGELİŞİMİM

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Avniyigitt tarafından 19 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    4 aydır spora gidiyorum gerek düzenli gerek düzensiz beslendim Spora başlamadan önce 63 kiloydum şuan 71 72 kilo arasında gidiyorum ramazan da pek gelişemedim. Eksik yanlarım varsa söylerseniz sevinirim saved_1468940535000.jpg 1.günüm
    saved_1468940425283.jpg 4 ay sonra saved_1468944608196.jpg 4 ay sonra
     
  2. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    678
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Çok iyi kas olarak kilo almışsın. Kollar, omuz falan irileşmiş.

    Düzenli olarak kilo almaya devam et.
     
  3. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Saolasın hedefim 82 83 ü görmek ama göbek çıkar diye korkuyom
     
  4. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Olumlu olumsuz yorumlara ve tavsiyelerinize açığım
     

Sayfayı Paylaş