1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 aylık vücudum - yorumlarınız değerli

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve norther23 tarafından 24 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ölçü almadım. Supplement kullanmıyorum. Yaş 19, boy 173, kilo 60.

    Alt sırt - göğüs :/ Yaz bittiğinden tekrar 4 günlük idmana geri dönecem, değerli yorumlarınızı ve eleştirilerinizi bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    norther kollar da gelişim iyi omuzlarda güzel, kanat ve göğüste eksiğin çok açık görülüyor ama daha 4 aydır çalışıyormuşsun yinede gelişim iyi gibi,
    hacim kazanman gerekli, yolun uzun daha bu sporda ama çalıştığının karşılığını da almışsın sanırım..
    bu arada pozlarda ilginç olmuş biraz :)
    kolay gelsin..
     
    mehmetanil, norther23 ve Phil_Heath bunu beğendi.
  3. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sağ olun :) Fotolarda açı ve poz hatası var.

    Çalıştığımın karşılığını kesinlikle aldım. Özgüvensiz biriyken spora devamlılığım sayesinde çok değiştim ve bu yüzden bu sporu asla bırakmayacağım. 3-4 senedir en fazla 3 ay gidip bırakıyordum fakat şimdi işi ciddiye alıyorum.

    Alt sırt tam bir muamma. Göğüs şekil almaya başladı ve kalıba oturdu, hacimlendiğimde göğüs sıkıntım da kalmayacak umarım ama en hasından bir ektomorf olarak nasıl hacimlenecem o konu hakkında hiç fikrim yok :) Okullar başlayınca çift göğüs girmeyi planlıyorum.
     
  4. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    kolların cok güzel parçalanmış 4 ay için mükemmel. diğer bölgeler çok eksik ağarlık vermelisin
     
  5. Ekin0x
    Offline

    Ekin0x Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    0
    Zayifligin gozunu seveyim...gram yag yok...ne guzel...biz gaz cikarana kadar sikiyoruz bi damar icin
     
  6. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    kollar guzel ama geri kalan bölgere yuklenmı tavsıye ederım kılo almaya calıs bıde
     
  7. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    4 Ay için çok çok başarili bir vücut
     

Sayfayı Paylaş