4 Aylık sürec Yaş 17 Boy 1.76 Kilo 58 Ektomorf

Fitness yapmaya baslıyalı 4 ay oldu.Fotograflarımı paylasıcagım yorumlarınızı bekliyorum.Çok zor kilo aldıgım için kütle yapmakta zorlanıyorum . Ek takviye kulladım. Yemek programıma dikkat ediyorum

Önceki fotograflarım


Bunlarda yeni fotograflarım :

 

Yorumlarinizi bekliyorum

 

gelişim çok iyi sakın bırakma devamını getir bu işin istediğin sonuçlara çok geç ulaşırsın belki ama ulaştığında uğraşmana değecektir tebrik ederim

 

Öncelikle yorumun için tesekkur ederim . Birakmayi hic düşünmüyorum artik vazgeçilmez bir parcam )

 

Neden kilo alamıyorum diye düşünme sakın 4 ayda yağsız bir şekilde ilerledin bundan sonra üzerine katarak ilerleyeceksin zaten sabret sıkı çalış

 

Teşekkürler gözle gorulur bir fark var sanirim dimi ?

 

Tabiki...

 

Sagolun teşekkürler

 

Merhaba,

4 ay için çok güzel gelişim, özellikle kollar ve omuz başları güzel toparlanmış.

Sağlıklı günler dilerim.

 

Sağolun teşekkurler Durmak yok yola devam )

 

4 ayda kaç kilo aldınız acaba bu arada cok iyi gelişim tebrikler...

 

4 ayda yaklasik 5 kilo civari aldim guncel bir fotogragim

--- Mesaj birleştirildi, 11 Nisan 2014 ---

 

Yorum ve onerilerinizi bekliyorum

 

takviye ne kullandın ?

gayet iyi gözüküyorsun

çalışmaya devam

 

Takviye olarak gain bolic 6000 kullandim tesekkur ederim buda yeni bir kare

 

Tavsiyeleri bekliyorum

 

Kol ölçün?

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

31 cm suanda

 

Yag orani iyi gayet bence, sana onerim carb backloading konusunu incelemen,deneyebilirsin belki isine yarar.
Basarilar

 

Bakıcam tesekkurler