4 aylık değişimim.

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve mmmor tarafından 9 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mmmor
    Offline

    mmmor Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    12687979_1763713650515163_6607474536303882698_n.jpg 67 KİLOYUM BU RESİMDE 12717917_1763713687181826_2983912205384625080_n.jpg BU İKİ RESİMDEDE 80 KİLOYUM.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    Güzel bir değişim dostum tebrikler kollar irileşmiş , göbek yağlanmış galiba tşört altından belli oluyor, ama sorun değil kilo almak için göbekten fedakarlık yapmak lazım :)
     
  3. mmmor
    Offline

    mmmor Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen bro yapacak birşey yok yağlandım haklısın clean çok zor büyüyorum genetik olarak bu yapıdan baya bir eksiğim o yüzden yağlandım biraz ama dert değil eritiriz yağlarımızı :D
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    :)hadi bakalım hayırlısı o zaman
     
  5. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    O gobek nasil gidecek peki :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. mmmor
    Offline

    mmmor Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    göbek gider sıkıntı yok 14-15 mart gibi definasyona giricem besyo parkuru için baya sıkı cardio antrenmanlarım ve beslenmem olucak o yönden sıkıntı yok.
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Kardiyo çalış clean kesinlikle doğru bir karar şimdilik Mart da definasyona girmen de iyi çok sıkı çalışmalısın karşılığını göreceksin
     
  8. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Lise 4 sün galiba.. BESYO olarak nereyi düşünüyorsun?
     
  9. mmmor
    Offline

    mmmor Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ankara unisi besyo veya kirikkale besyo bakalım hedefim besyo ama deniycem her uninin parkurlarını
     

Sayfayı Paylaş