4 aylık değişim !! ( Evde calisarak )

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Amorshdaniels tarafından 23 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Amorshdaniels
    Offline

    Amorshdaniels Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    • Evet beyler yorumlarinizi bekliyorum
    Baslangicta 1.68 boy 51 kilo
    sonrasinda 1.72 boy 60 kilo
    Beslenmeme dikkat ederek haftada 5 gun 1 saat calisarak yaptigim vucut
    iyi midir kötü müdür ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Panopticon
    Offline

    Panopticon Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hangisi öncesi hangisi sonrası anlayamadım :)
     
    Vitriol, alprninn, audision ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  3. Bay.dalgic
    Offline

    Bay.dalgic Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim beslen beslen beslen , yoksa bi ise yaramaz , verim istiyosa bunu yapmalisin , asla pes erme yapabilirsin
     
  4. Amorshdaniels
    Offline

    Amorshdaniels Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Tesekkurler ev imkanlarinda beslenmek zor oluyo acıkcası yeterli miktarda protein alamadigimi dusunuyorum . Protein tozu alsam sakıncası olur mu acaba ?
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Aralık 2015 ---
    Edit : simdiki halim bu fotografta daha net tekrar bakin isterseniz
     

    Ekli Dosyalar:

  5. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı tempo devam 2 aya arnoldsun.

    Dostum biraz bekle, 3 4 ay daha çalış sonra foto at ben fark göremedim.
     
  6. Bay.dalgic
    Offline

    Bay.dalgic Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok tabiki de olmaz bro. Sen yaparsin bu isi o isik var sen de . protein tozunu al ama ondsn mucuzevi seyler bekleme maximum beslendikden sonra onu icmelisin dostum
     
  7. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Yağ oranı azalmış arkadaşlar ciddi bir fark var. Ama ilk attığın fotoğraflardan anlaşılmıyor, sonradan attığın fotodan anladım.
     
  8. Amorshdaniels
    Offline

    Amorshdaniels Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Cok tesekkurler
     
  9. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    sen onu bırakta ne zaman define olcan sen butun forum senın defınelı hali beklıyor hocam :D
     
  10. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Valla diyet çok iyi gidiyor abicim, ciddi miktarda yağ yaktım göbek kısmında hala baya yağ var, bakalım bir ay sonra yine fotoğraflar atarım zırp pırt foto atmak istemiyorum. :)

    Bir ara Ventolin kullanmayı düşündüm ama kararsızım vücuduma ne tür zararlar vereceğini bilmiyorum, şimdilik doğal devam ediyoruz.
     
    baranyo bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş