4 aylık çalışma + diyet

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bodybodybody tarafından 2 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bodybodybody
    Offline

    bodybodybody Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.jpg 2.jpg 3.jpg 4.jpg 66.jpg 55.jpg

    ilk 3 ay cardio + ağırlık antremanı 4.ay sadece agırlık antremanı yaptım.olumlu yada olumsuz yorum bekliyorum
    kilo : 85den 73
    boy : 1.83
    yaş : 25
     
    Son düzenleme: 2 Haziran 2014
  2. Akhilleus
    Offline

    Akhilleus Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    1.272
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Grafik tasarım
    Yer:
    İstanbul
    Eline sağlık arkadaşım, bu sürede yapılabilecek en güzel değişimlerden birine imza atmışsın. Hırsın ve düzenin zaten ortada bu fotoğraflardan. Benim son fotoğraflardan anladığım artık kilo ve bel problemin yok bile denebilir ve üst vücut anatomin düzgün. Kaloriyi kontrollü bir şekilde arttırarak hacim olman daha doğru olur bence. Seneye bu zamanlar düzenini bozmazsan buralarda maşallah dedirtecek adamlardan biri olacağını çok rahat görüyorum.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş