1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 aylık çalışma öncesi ve sonrası.....

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve clubbers tarafından 20 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. rambo34
    Offline

    rambo34 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Helal olsun karın göstermiş yavaştan kendini biraz daha göründümü çok iyi olursun.Başarılar...Saygılar...
     
    rambo34, 17 Ağustos 2010
    #21
    clubbers bunu beğendi.
  2. clubbers
    Offline

    clubbers Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Kol 37,5 oldu , 2 haftalık değişik kol programlarım var 3 aydır hep böyle çalışıyorum,ama gögüslerimi beğenmiyorum hala tam anlamıyla bi forma girmedi,diğer bölgelerime oranla daha ufak kaldı,trapez ve kanat onen verdiğim bölgeler iyice yakmadan bırakmam ogün antremanı.programımı değiştirecegim yeni program üzerinde şuan araştırıyorum neler eksik görmeye çalışıyorum.midede pek istediğim gibi değil acıkcası cok ugrasıyorum ama en son geldıgı nokta bu.bu aralar yoğun çalısamıyorum tatil fln derken zaten ramazan dolayısıyla hergün tek bölgeye giriyorum bi düşüşteyim aslında...
     
    clubbers, 17 Ağustos 2010
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş