4 Aydaki yavaş gelişim :(

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Halil06 tarafından 12 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Halil06
    Offline

    Halil06 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
    [​IMG]
    Boşuna gitmişim gibi olmuş.Nedense fazla gelişemedim.
    İlk başladığımda boy 1.74 Kilo 53 idi.Şimdi 55 kiloyum. Proteinde ihtiyacı tam karşılamasamda alıyordum.
     
    Halil06, 12 Temmuz 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    az yiyorsun belli ki , aldığın kaloriyi artır.
     
    Pink Zeppelin, 12 Temmuz 2016
    #2
  3. PrensDK
    Offline

    PrensDK Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2016
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tıp Öğrencisi
    Yer:
    Antalya
    Aynen. Az yemekten kasıt da protein değil karbonhidrat. Senin ne bulursan (sağlıklı) yemen gerekiyor
     
    PrensDK, 12 Temmuz 2016
    #3
  4. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Boş zamanlarında ekmek kemir kardeşim

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    enessimsekk1, 26 Ağustos 2016
    #4
    mrthr35, Swager, babaoglu31 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  5. eren baz
    Offline

    eren baz Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hiç böyle bir vücudum olsun istemem . ama kardeşim paso ye . sağlıklı beslen ki vücudun yerine gelsin .
     
    eren baz, 2 Ekim 2016
    #5
  6. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlığın değilde besinlerin önemini anlamışsındır
     
    uzay demiralp, 2 Ekim 2016
    #6
  7. babaoglu31
    Offline

    babaoglu31 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    246
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yemek ye cok yemek ye cook cok yemek ye (saglıklı karbonhidrat)

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    babaoglu31, 2 Ekim 2016
    #7
  8. Sicofil
    Offline

    Sicofil Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba,
    Şuan kullandığım.Beslenme stilini kalori ve karbonhidrat seviyesini yükselterek kullanabilirsin.3 Ay içinde 100 de 100 sonuç alacağına inaniyorum.
     
    Sicofil, 2 Ekim 2016
    #8
  9. ozdenahmett
    Offline

    ozdenahmett Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardımcı olurmusun kardeşim bende kilo almaya çalışıyorum.
     
    ozdenahmett, 14 Ekim 2016
    #9
  10. Samet Şentürk
    Offline

    Samet Şentürk Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyük İhtimal Düzenli Beslenmiyorsun Ben 3 Aydır Gidiyorum 54 kg Başlangıç Şu an 60 Kg oldum gelişimimden gayet memnunum Beslenmende Sorun Var Büyük ihtimal:)
     
    Samet Şentürk, 14 Ekim 2016
    #10
  11. Ignorius
    Offline

    Ignorius Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    Yemeden olmaz. Ne bulursan ye kardeşim. 4 ay sonra tekrar gel nasıl fark etmiş herkes görsün


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Ignorius, 14 Ekim 2016
    #11

Sayfayı Paylaş