4 ayda kas yapma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Macci tarafından 15 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Macci
    Offline

    Macci Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar forumda yeniyim.Vucudumdan bahsedeyim biraz.Yaş 16 Boy 1.72 kilo 60.Ay başındaki ölmümlerime göre kolum 32cm,omuz 108,bel 78.Yaklaşık 1 aydır fitness salonuna gidiyorum.Hafta başında Nitro-Tech suplement e de basladim.Amacim Yaz gelmeden sixpack ve göğüs kası çıkartıp hacim genişletmek.Bunun için ağır çalışmaya hazırım.Beslenmeme dikkat ediyorum.


    [​IMG][/URL] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
     
  2. Ives
    Offline

    Ives Yeni Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2013
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Yağ yakımı lazım göbek çevresi berbat duruyor kanatlarada ağırlık vermen gerek.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş