4 Ayda beni inanılmaz geliştiren Suplement kullanımım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve beyhes tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 42 üye.
  1. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Hepsinden önce günlük min. 4 lt su kesin tüketiyorum ve 4-5 bardak yeşilçay içiyorum.

    Sabah kalkar kalkmaz ;

    1 Ölçek ON Whey Gold Standart
    5 gr On Glutamine
    4 MHP A-Bomb 12 saat etkili Aminoasit
    2 Arginine tablet

    -----------------------------------------

    Kahvaltı sonrası;
    1 Solgar Omega -3 950
    1 Solgar Siberian Ginseng
    1 Solgar Vm75

    ----------------------------------------
    Öğlen yemeğinden sonra saat 15:00 gibi 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ile yarım litre yağsız süt
    ---------------------------------------------------------

    Saat 19:00 Spor öncesi;
    1 ölçek On Whey Gold (bcaa içerir)
    5gr Universal Saf Creatine
    4 tablet MHP A-Bomb Aminoasit
    2 tablet Arginine
    2 tablet GNC L-carnitine tablet
    7 tablet Universal Animal - Stak !

    ---------------------------------------------------------

    Spor Sonrası saat : 21:00
    1 ölçek On Whey Gold
    5gr Universal Creatine
    5gr ON Glutamine

    Akşam yemeği tavuklu vb. salata

    ----------------------------------------------------------

    Yatmadan 1 saat önce 500ml Yağsız süt ( Kazein proteini)

    Bu tablo ve diet ile 4 ayda 12 kilo verip inanılmaz hacim kazandım. 1 hafta önce yaptırdığım kan testlerimde ise tüm değerlerim olması gerektiği çıktı.

    Tabi herşeyden önce programlı disiplinli çalışma geldiğini unutmamak lazım.

    Kolay gelsin.
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2013
    M.MASON bunu beğendi.
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Gelişme kayıt edebilmen konusunda tebrikler .

    İçin dışın supllement olmuş değerlerin normal çıkması sevindirici :)
     
    auris01, Unchained ve beyhes bunu beğendi.
  3. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul



    Evet biraz abartı gibi görünsede özette;

    Protein, Glutamin, Creatine ve Aminoasitler olmassa olmaz takviyeler.

    L-Carnitine ve Animal Stak ekstra tercih meselesi olabilir.

    Ginseng, Balık yağı ve Multivitamin Vm75 ise herkesin günlük ihtiyacı :)

    Değerlere gelince ; babam zaten doktor yani herşey doktor kontrolunde ;)
     
    azizi1925, MountainBiker, jkdo ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  4. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    tek sorum var

    O KADAR SUPLEMENT KAÇA MAL OLDU :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:58 ----------

    Bu arada BABAM DOKTOR beni kalbimden vurdu :(
     
  5. Unchained
    Offline

    Unchained Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Kişisel görüşüm baştan aşağı yanlış bir kombinasyon. Vücut kas gelişiminde kütle almış gibi görünsede plato evresinde kalabilir.
     
    beyhes bunu beğendi.
  6. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul

    Kişisel görüşüm;

    Bir şeyi eleştirirken sebeb sonuç belirtmek gerekir aksi takdirde saygısızlık etmiş olursunuz, ciddiye alınmaz ve saygı görülmezsiniz diye düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2013
    deepsoul bunu beğendi.
  7. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kazanılan inanılmaz hacime dair fotoğraf var mı?
     
    technical1967, jkdo, SPARTACUS5 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  8. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    4 ayda 12 kilo verip inanılmaz hacim kazanılması teorik olarak imkansız. haa inanılmaz fark eder görüntü olarak o ayrı, ama hacim macim kazanılmaz, tam tersine kayıp bile olur.
     
    Predatel bunu beğendi.
  9. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Siteye fotograf koyma taraftarı değilim ancak isteyen arkadaş olursa özel olarak mail ile gönderebilirim before after olarak

    Bu arada görmeden neden insanlar bu kadar agresif anlamış değilim. Kimsenin bu yazıdan bir kazancı veya kayıbı yok. Herkes gibi ybir program ve yararlı olabilme ihtimalini düşünerek getirilerini yazdım ancak pişman olmaya başladım.
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2013
    mert çelik bunu beğendi.
  10. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    Foto koymazsan bizden sana inanmamızı bekleme
     
  11. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul


    Hacimden kastım tabiki yağsız kas kütlesi.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:14 ----------

    Lütfen inan kardeş. :)
    Ayrıca senin herhangi bir supplement almaya zaten ihtiyacın yok daha 19 yaşındasın ve metabolizman ile testesteronun en üst deviyede. Bol bol ye çalış :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:18 ----------
     
    Son düzenleme: 11 Eylül 2013
  12. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Burası bir vg platformu ve burada insanlar resmini paylaşır, uğradığı değişimi kareler ve diğer üyelere sunar , olumlu ve olumsuz görüş belirtilir :) sen yağ yağ yakmışsın ve daha define olarak kaslarının geliştiğini sanıyorsun ortalama maksimum 2 kilo kas kazanmışsın dır.
     
    beyhes bunu beğendi.
  13. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    Senin gibi binlercesi geldi gecti.o değilde madem şunu yaptım bunu yaptım inanılmaz hacim kazandım diyorsun o zaman neden ispatlamıyorsun.bunun tek nedeni var ego tatmini yapıyorsun ve yalancısın
     
    beyhes bunu beğendi.
  14. vibrant
    Offline

    vibrant Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Dostum istediğin gelişimi yakaladığına inanıyorsan,esas başarı bu senin için.Resim koyarsan inandırıcılığın artar,koymazsan da en azından önceki halin,yağ yüzden,yağ stoklama bölgen, önceki ve sonraki ölçülerin vs. bilgilerini paylaşman da önemlidir.Mesela bir arkadaş platoya ulaşmış olabileceğini belirtmiş,böyle bir durumun var mı?
     
  15. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul

    Selamlar,
    Haklısınız bende paylaşmam demiyorum, özellikle isteyen arakdaş olursa her ayki gelişimimi paylaşırım tabiki özel olarak.
    Diğer konuda haklı olabilirsiniz ancak bu kadar yağın altından bu kadar kas kütlesi çıkabileceğini sanmıyorum. Dediğiniz gibiysede bu iyi bir gelişme benim için. Bu arada kilom 84 iken 70 e düştüm. Ölçülerim ise; Boyun 40- Bel; 75 Gogus : 98 Kol:42 Omuz 120 Kalca 89 Bilek 20 Onkol 32 yağ oranım %14 boy 173 RMR: 1745 kcal

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:33 ----------

    Haklısınız bende paylaşmam demiyorum, özellikle isteyen arakdaş olursa her ayki gelişimimi paylaşırım tabiki özel olarak.
    Diğer konuda haklı olabilirsiniz ancak bu kadar yağın altından bu kadar kas kütlesi çıkabileceğini sanmıyorum. Dediğiniz gibiysede bu iyi bir gelişme benim için. Bu arada kilom 84 iken 70 e düştüm. Ölçülerim ise; Boyun 40- Bel; 75 Gogus : 98 Kol:42 Omuz 120 Kalca 89 Bilek 20 Onkol 32 yağ oranım %14 boy 173 RMR: 1745 kcal

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:36 ----------


    Akıl yaşta değil baştadır ama ben yinede yaşına veriyorum güzel kardeşim haklısın bir daha foruma hiçbirşey yazmam. ;)
     
  16. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Öncelikle 200 kilodan 4 ayda Jay Cutler olsan bile mükemmel oldum of yaa şu hacime bak dememen gerekir.Koyarsın fotoğraflarını alırsın güzel yorumlarını ama fotoğraf felan koymadan yok şöyle hacim kazandım dehşet oldum vs gibi yazılar gerçekten insanları sinirlendiriyor.
     
  17. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul

    Haklısınız ama işte bende insanların neden sinirlendiğine anlam veremiyorum. Tamamen iyi niyetimle ve belki supplementler ile ilgili sormak isteyen olabilir diye yazdım ancak hiçbir çıkarın bulunmadığı bu platformda 'yalancı' denildim :) Gerçekten komik geliyor. Bunları kullandım ve hiç sonuç alamadım desem hoşunamı gidecek insanların anlamadığım nokta bu. Sadece google aramalarında vs fotograflarımın afişe edilememesi için uygun bulmadım. Ama özel olarak isteyen herkese gönderebileceğimi defalarca yazdım. Herneyse pişman oldum ve konunun kapatılması için moderatore ricada bulundum. Kendim biraz bakındım ama bulamadım yapamıyorum sanırım.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:54 ----------


    Bu arada ğyelik fotografı size aitse gerçekten tebrik ederim. Çalışma programınızı paylaşırsanız sevinirim.
     
  18. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    İspatla dediğimde sen kafandan gecireceksin bu yazdıklarım ispat olamazmı diye ben fotoğraflı ispatı kastediyorum bunu anlamayacak kadar
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 12 Kasım 2013
  19. beyhes
    Offline

    beyhes Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul

    Bak güzel kardeşim,

    1. Ben fotoğraf paylaşmam demedim.
    2. Geliştim dediğimde kendime göre geliştim. Durupta Colman oldum demedim.
    3. Hiç kimsenin bu yazılanlardan ne bir çıkarı nede başka bir amacı var.
    4. Tamamen iyi niyetimle oturup tek tek kullandıklarımı sıraladığım ve bana çok faydası olduğunu gözlemlediğimi söyledim.

    Hala sana saygısızlık yapmıyorum farkındaysan. Umarım sana olan tavrımı benimser ve insanlarla bu şekilde iletişim kurmayı öğrenir, denersin.
     
    ajn16 bunu beğendi.
  20. drkfear
    Offline

    drkfear Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    fotoğrafları link olarak koyarsan google aramalarında çıkmaz
     
    beyhes bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş