4 aydır salonda çalışıyorum, mecburi ara vediğim zamanlar oldu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kry tarafından 21 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kry
    Offline

    kry Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben gelişimden ziyade sıkıntı mı söylemek için fotoğraf ekledim.


    kambur duruyorum, boynum önde geziyorum sizce bunu hangi hareketlere ağırlık vererek çözebilrim.
    Omzum çok dar ne kadar genişletebilrim ve eğer güzel ve düzenli çalışırsam şu şekilde bir vücuda yakın bir vücuda sahip olabilirmiyim.

    kilo almam gereklimi

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    kry, 21 Nisan 2013
    #1
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 21 Nisan 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş