4 ay VG +düzenli beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mustafacavdar67 tarafından 16 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mustafacavdar67
    Offline

    mustafacavdar67 Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    4 aydır yapıyorum ,düzenli beslenme eksıklerım neler
     

    Ekli Dosyalar:

  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Eksiğin sırt fotoğrafını koymadın, 6 aylık olmadın ve henüz yeni üyesin dostum :)
     
    mustafacavdar67 bunu beğendi.
  3. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Konu kilitlenir. Daha yeni başlamışsın ve 4 ayda randıman alamımışsın. Etkili bir antreman programı çıkarmanı öneririm
     
  4. ProjectX
    Offline

    ProjectX Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Bulk yapmanı ve hacim olarak çalışmanı öneririm. Daha yeni sayılırsın bol bol protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslen bu spor sabır sporudur yeter ki amacından ve hedefinden vazgeçme ;) Başarılar...
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş