4. ay programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wolfmen tarafından 26 Ekim 2009 başlatılmıştır.

  1. wolfmen
    Offline

    wolfmen Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    MERSİN
    s.a flexor hocanın 3 aylık programını bitirdim.boy:1.72 baslamadan önce kilo:63 kol :30 gögüs:90 bel :90 idi 3 ay sonunda kol :33 gögüs:95 bel:92 kilo:71 oldu. kol ve gögüs e abanmak istiyorum muscletech nicrotech kullanıorum. 4. ay programı icin yardımcı olursanız sevinirim. arastırma yaptım ama 4. ay programı bulamadım. gördügüm her programı uygulamak istemıyorum cunku yenı baslamıs sayıyorum kendimi. yardımcı olursanız sevinirim...
     

Sayfayı Paylaş