4. ay once ve sonra

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve enesbıyıklı tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. enesbıyıklı
    Offline

    enesbıyıklı Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG] [​IMG] 4. ay sonu antreman sonrası..
     
  2. sakin9
    Offline

    sakin9 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    meraba kilon kaçtı kaç oldu ? ve beslenmen nasıldı hangi supplementleri kullandın ?
     
  3. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Kol ve omuzların ilk dikkatimi çeken bölge oldu sanırım idmanda çekilmiş fotolar.Sırt bacak pozları verirsen daha iyi değerlendirebilir.
     
  4. enesbıyıklı
    Offline

    enesbıyıklı Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo 63 tü boy 175 son hali 70 kg. optimum mass kullandım 1 ay sonra yiyebildiğim kadar tavuk balık kırmızı et yumurtanın 1 tane sarısı 3 beyazı bide genel yemek annemın yaptıkları
     
  5. KeremAydın
    Offline

    KeremAydın Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçekten İyi İş Çıkarmışsın Dostum :) Bu Arada... Optimumdan Memnunmusun ? İyi Kilo Alabildinmi ? Birde Bırakınca Kilo Kaybı Oldumu ?
     
  6. enesbıyıklı
    Offline

    enesbıyıklı Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    valla ben memnun kaldım açık söyliyim tozu kullanırken normal bi beslenme şeklim vardı sadece hani sıksık fakat az yiyordum o kadar yuklenmiyordum ona ramen 65 ten 70 çıktım tabı bu kiloyu sadece tozla değil birazda beslenme sayesınde aldıgıma ınanıyorum.
     
  7. KeremAydın
    Offline

    KeremAydın Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki Bırakınca Sence Kilo Kaybı Söz Konusu Olurmu Çünkü Ben Yazın Kullanmayı Düşünüyorum Yaz Bitince Okul Var Bırakıcam Zaten 10 Kilo Falan Alsam Yeter ..
     
  8. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    63 ten 70e ,,, butun kıloyu kas olarak almıssın galıba :D kolları ve omuzları iyi geliştirmişsin ama diger bölgeler pek fazla gelısmemıs o_O
     
  9. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    4 ayda bence iyi bir gelişim olmuş tebrikler :)
     
  10. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Kardeşim tebrikler kol omuz programın nedir çok iyi
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş