1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4. ay Hacime Gidiyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve murataztekin tarafından 17 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. aydogdu
    Offline

    aydogdu Yeni Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Şunu söyleyim göbeğin o kadar takılacak kadar değil.Bende bu spora ilk başladığım zamanlar bazı hatalar yaptım,fazla yedim beslenmem düzgün değil, antremanlarım ağır değildi haliyle göbek şişti.Şu 2 aydan beri düzgün besleniyorum ve sıkı bir karın antremanı yapıyorum şuanda 4 baklavayı çıkarmış durumdayım.Sana söyleyeceğim düzgün bir beslenme sıkı karın antremanları kısa sürede bu iş tamamdır =)
     
    Son düzenleme: 20 Şubat 2012
    jemholie bunu beğendi.
  2. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Aydogdu sana katiliyorum muratla yuzyuzede gorustugumuzde soyledim suan kilo almasi gerektigini gobegi pek takmamasi gerektigini soyledim yaza dogru definasyon donemine girerse zaten kisa zamanda gozle gorulur seyler yapacaktir.
     
    aydogdu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş