4 ayı bitirdim. Ne yapmam lazım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve melihbahar tarafından 17 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. melihbahar
    Offline

    melihbahar Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yaz yaklaşıyor definasyon mu yapmam lazım , daha fazla kas kazanmak için göbeği yok saymamı lazım yardım edermisiniz ? fotoğraf verdim ..
    [​IMG]
     
  2. Rebell IV
    Offline

    Rebell IV Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    mart ayına kadar böle devam edebilirsin göbek pek yok gibi karın çalışmalarını biraz yoğunlaştırırsan yağlanma olmaz en azından
     
  3. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaz yaklasiyor derken ? ılıman bir bölgede mi yaşıyorsunuz?

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. melihbahar
    Offline

    melihbahar Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim. Trakya Bölgesinde yaşıyorum daha spor için 4 ay daha ayırabilirim. Göğüs ve kol yoğunluklu çalışıyorum. acaba 2 ay bulk 2 ay definasyon sizce nasıl, yoksa daha onlar için erken mi ?
     
  5. melihbahar
    Offline

    melihbahar Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    edirnede yaşıyorum soğuklar 4 ay kadar sürüyor
     

Sayfayı Paylaş