1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 5 aylık vucut çalışmam.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve brown22 tarafından 30 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. brown22
    Offline

    brown22 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    . IMG_0243.jpg

    IMG_0240.jpg


    evde kendi çabalrımlar çlaışıyorum gelişim varmı sizce hocalar vucut tipim nasıl önerilerini bekliyorum.
     
    brown22, 30 Mart 2012
    #1
  2. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Durmak yola devam.
     
    hasanateş, 30 Mart 2012
    #2
  3. bahomaho
    Offline

    bahomaho Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Niye donla çektin duh:lol:
     
    bahomaho, 31 Mart 2012
    #3
    Fth056 ve berelax bunu beğendi.
  4. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    501
    Ödül Puanları:
    103
    Hea Ya Takım Elbise İle Çekseydi. Adamın Donuna Bakcağına Fotolara Yorum Yap. Yağ Yakmanı Öneririm. Başarılar
     
    Pulbiber072, 31 Mart 2012
    #4
    Fth056 bunu beğendi.
  5. brown22
    Offline

    brown22 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    kardeş yağ yalmak için ne önerirsin koşmuyorum koşmakmı lazım..
     
    brown22, 31 Mart 2012
    #5
    Fth056 bunu beğendi.
  6. oktayd
    Offline

    oktayd Yeni Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    beslenme + cardio kombinasyonu
     
    oktayd, 31 Mart 2012
    #6
    Fth056 bunu beğendi.
  7. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    spor salonuna giderseniz daha kısa sürede sonuç alırsınız bilinçsiz çalışıyorsunuz sanırım.
     
    vücutcuu, 31 Mart 2012
    #7
    Fth056 bunu beğendi.
  8. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Başlangıç için iyi , cardio + ağırlık antremanı düzgün beslenme ile istediğini yapman konusunda ilerleyişe geçebilirsin.
     
    SiR_Arawn, 31 Mart 2012
    #8
    Fth056 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş