4.5 Ay'lık Değişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TarıkBlk tarafından 14 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TarıkBlk
    Offline

    TarıkBlk Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaşım 36 fitness e 4.5 ay oldu başladım başlamadan once 30 yasına kadar meslekle alakalı vucut ağırlıgıyla ilgili sporllar yapardım ,başlamadan önceki resimlerim yok ama suan ki durumum bu şekilde

    Başlamadan önce
    kilo : 87
    Omuz : 121
    Gögüs : 101
    Kol : 32
    Bel : 101
    Kalça : 105

    Şuanki Ölçüler
    kilo : 72.5
    Omuz : 119
    Gögüs : 107
    Kol : 35
    Bel : 86
    Kalça : 97 20140814_193056.jpg 20140814_193117.jpg
     
  2. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Gayet güzel, ufaktan Bulking'e girebilirsin abicim, veya girmişsen bilmiyorum. 4-5 Ay Bulking yaptıktan sonra Definasyon yaparsın ve şahane vücudun olur.
     
  3. TarıkBlk
    Offline

    TarıkBlk Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler hoca yağ yakınına devam dedi bu ay ki programda da :)
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!ba

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş