39.6 ateş sonrası KAS KAYBI

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ayyıldız1071 tarafından 30 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler 4 gün önce 39.6 ateş , aralıklarla sık olmak kaydıyla istifra , ishal , ayağa kalkamama ve kalkınca baş dönmesi , baş ağrısı ile hastalığım başladı . Bugün Allah'a çok şükür daha iyiyim sizlere bu mesajı yazıyorum . Beslenemedim 4 gündür hastalık sebebiyle hemen ayna karşısına geçtim ayağa kalkabildiğim anlarda ve şuan göğüslerde inme , kollarda incelme var gibime geliyo. Önceden giydiğim kıyafetlerde biraz bol geliyo acaba KAS KAYBI mı yaşadım yoksa 4gün düzgün beslenemedim diye mi oldu bu beslenmeyi toparlayınca düzelir mi vücut kendine gelir mi ??? Moralimi bozuyo tabi ki Allah'a şükürler olsun düzeliyorum bu konuda bana yardım eder misiniz lütfen ACİLLL
     
  2. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    4 gunde birsey olmaz.Vucut su kaybi yasamistir
     
    ayyıldız1071 bunu beğendi.
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.690
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    1-2 kilo kaybetmişsindir normaldir. 4-5 gün ağırlık çalıştıktan sonra normal haline direkt dönersin.
     
    ayyıldız1071 bunu beğendi.
  4. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu an salona gidemiyorum evde dumbellde yok sadece düz bi bar var ağırlıklı onunla çalışsam şınav barfiks yine bu da toparlatır mı ?
     
  5. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Kaybettigin kas degil.Su kaybi yasamissin
     
  6. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tartılsam öncekine göre 1-2 kg az ağırlıkta çıkarsam bu fark kas kaybı ya da yağ olarak vücutta azalma değil o zaman . Mesela 68dim 66 çıkarsam 2 kg su kaybettim ?
     
  7. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    3 4 gunde kas kaybi olmaz
    --- Mesaj birleştirildi, 30 Ağustos 2015 ---
    olay kaskaybi degil glikojen ve suyun atilmasi(alinti)
     
  8. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunun için su mu içicem bol ve şekerli besinler mi ?
     
  9. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Normal beslenmenize devam edin.Kisa surede toparlanirsiniz
     
    ayyıldız1071 bunu beğendi.
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Kasma kendini bu kadar, yillarca aylarca ugrastigimiz sey 3-4 gunde gitseydi emin ol kimse ugrasmazdi.

    Duzgun beslenmene devam et, 1-2 gun dinlen. Ilk idman sonrasi bile pump oldugunda hicbirsey kaybetmedigini goreceksin.

    Bu kadar takmayin dert,tasa kataboliktir aslinda :)
     
    ayyıldız1071 ve Sonsuzadogru bunu beğendi.
  11. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkürler takıntı olmuş bildiğin aynaya bakıyorum sürekli eridim diye
     

Sayfayı Paylaş