35 KG PULLOVER

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve wanquisher tarafından 6 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
  2. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hareket formun yanlış.
     
  3. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
    doğrudur
     
  4. FalcoNx
    Offline

    FalcoNx Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Hareket formunun nesi yanlış, bizi biraz bilgilendirebilirmisin?
     
  5. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
    burdaki kişiler böyle kardeş camur atar sag bilek kemiğim zedeli yaptım o hareketi bu yüzden video atmıyorum böyle boş adamların yorumları geliyo sonra
     
    efervan bunu beğendi.
  6. Onur BABACAN
    Offline

    Onur BABACAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2006
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    28
    Ben de hareketin formunda pek bir sıkıntı göremedim. Maaşallah fizik de güzel bundan sonra rölantiye alıp muhafaza etsen yeterli.
     
  7. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    hareket formunda bir hata yok yahu nereden çıktı zor ve sakat bir hareket ki birde bilek kemiği zedelenmesi varmış ona rağmen yapılmış tebrik etmek gerekli
     
    Son düzenleme: 12 Kasım 2014
    frodobagins000 bunu beğendi.
  8. baris34x
    Offline

    baris34x Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Vücut çok iyi kardeşim bravo
     
  9. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bizim insanimizda bu mantik asla degismeyecek hep bi cekememezlik durumu bu insanlar yuzunden bu tarz videolar artmiyo ve bu siteye birseyler ogrenmek icin girenlere de engel oluyolar
     
  10. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Herhangi bir artniyetim olmaksızın arkadaşın videosuna yorum atmak istedim millet bana cephe almış.Pullover'ın ağırlıklı olarak üst göğüs mü yoksa lat egzersizi mi olduğu ikilemi bir yana her egzersizin farklı kas bölgelerini çalıştıran varyasyonları vardır.Arkadaşın formunda da belirgin bir problem yok zaten videoyu izlerken gayriihtiyarı dikkatimi çekti onu belirttim.Dirsekleri boyun hizasına geldiğinde hareketin hakimiyeti kayboluyor kürek kemikleri hareket boyunca sabit olmalı proların uygulama videolarına göz gezdirirseniz neden bahsettiğimi anlarsınız.Çamur atmak,çekememek ... ? Küçük kuzenime fazla bilgisayara girme zararlı deyince çekemiyorsun beni diyor.Çekemediğim insanlara hareket formun yanlış diyerek çamur atıyorum.Burdaki kişiler böyle çamur atarmış ettiği lafa bak çamur atılmayan ortamlarda paylaşımda bulun o zaman boş insan kaynıyor ıfbb pro kartınla buralarda çürüyorsun.Böyle adamlara itibar etmeyin arkadaşlar bırakın kendi egolarında ezilsinler.
     
    ashotderler34 ve frodobagins000 bunu beğendi.
  11. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Hareketler salondan salona degisiyo her hoca farkli isimler farkli sekiller gosteriyo genelde temelleri aynidir. Burda kimse kimseye çamur falan atmamis Bi yerlerinizden bisey uydurmayin arkadasa gore yanlis bisry varki soylemis onrmli olan o yanlisi sormak yerine yanlisi bastirarak olmadigi dusuncesine girip ayni sekil devam ederekten ve bunu yayaraktan insanlara zarar vermekten baska bişey yapmazsiniz. Hayir siz tum hareketleri dos dogrumu yapiyosunuzki ? Hocaniz hic gelip demiyomu yanlis yapiyosun ? Burdada ayni olay var. Isiniz gucunuz millete laf atmak. Bana gore yanlistir sana gore dogru. Belkidr bu adam yorum atmasa seni kimse takmicakti.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    WhoSGoingTOSaveWORLD bunu beğendi.
  12. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
    dostum bu harekette o beli inerken gerdir erkek gibi yaptığını anlarsın hareketin tekrar diyorum bilek güreşinden ötürü sag bilek kemiği cok cidi zedelidi hocalık durum da yok basından beri kimseden yardım almadım bu işde bu forumda taksanız ne olur beni takmasanız ne olur ben canım ister atarım videoyu olay bu
    bakın bu nasıl ? arkadaşlar ben bu harekette o kilo öncesinde 5 set 40 saniye mola yaptım yani hazırladım kendimi
     
    Son düzenleme: 14 Kasım 2014
  13. bugra1
    Offline

    bugra1 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben dumbbellı göğüse kadar çekiyorum . Bu videoda baş hizasına getirip geri indiriyor . Bu omuz mu çalıştırıyor yani ?
     
  14. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    Daha ağır kilo ile yapacağını umuyordum bastığın diğer kilolara göre
     
  15. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
    en agır kg 35 10x10 yaparım genelde
     
    asrin78 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş