3000 kalori

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve iRock337 tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. iRock337
    Offline

    iRock337 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    üniversitenin diyetisyeniyle beraber 3000 kalorilik diyet programı hazırladık.. boy 181 kilo 83 yaş 23.. vücudum günde 2200 kalori yakıyormuş zaten ve yağ oranım %13 bu diyeti yağ oranını düşürmek için hazırladık ama aklıma bi soru takıldı haftada 4 gün spor yapıyorum. vücudum off gününde 2200 kalori yakıyorsa spor yaptığım gün kaç kalori yakarım
     
    iRock337, 28 Nisan 2014
    #1
  2. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaptığın spora ve kardioya bağlı 3000 kalorilik programı bizimle paylaşırmısın
     
    DrBurakkk, 29 Nisan 2014
    #2

Sayfayı Paylaş