1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

30 gunluk zayiflama

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve kemocan tarafından 10 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    30 gunluk zayiflamada 6 kilo verdim, onumuzdeki 2 ay devam edicem zayiflamaya.
    Resimleri devamli olarak koyacagim.

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    FameStyLe bunu beğendi.
  2. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    beslenme spor kullandıgın ek ürünler.. bu gibi bilgilerinide paylaşırsan daha iyi olur gerçekten güzel bir hale gelmişsin bir ayda tebrik ederim
     
  3. rambo34
    Offline

    rambo34 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Çok iyi zayıflamışsın 1 ay için tebrikler...
     
  4. FameStyLe
    Offline

    FameStyLe Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Kardeşim 1,5 aydır işler nedeniyle salona gidemiyorum ve 4 kilo aldım..
    Durumum neredeyse senin gibi..
    İnan 1 ayda bende bunu başarabilirim dedirttirdin bana..

    Tebrik ediyorum seni..
     
  5. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
  6. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    [​IMG]

    son resimden 45 gun sonraki halim,
    78 kg ye dustum.
     
  7. rambo34
    Offline

    rambo34 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Omuz genişliğin gayet iyi.İyi gidiyorsun karın kaslarıda gösterir kendini yakında.Başarılar...
     
  8. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    boy kaç bu arada? belki ışıktan oyle çıkmış olabilir ama son fotoğrafta sağ sol kol farkı var bi coğumuzda oldugu gibi aman dikkat et simetri bozulmasın.çok güzel gidiyorsun karın kasları arkadasın dediği gibi eli kulağında:)tebrik ederim böyle devam edersin umarım
     
  9. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Acer ve Rambo34 Tesekkurler
    boyum 1.79 sag kolumu one verdigim icin buyuk cikmis.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  10. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    30 günde o göbegi nasil erittin kardes hayret ettim :) birde bölgesel yag eritmek imkansiz derler.. bu arada epehdra derken efedrinmi yoksa ephedra iceren bir yag yakicimi kullaniyorsun ephedra icinde efedrin icermiyor ondan sordum
     
    Son düzenleme: 25 Ağustos 2010
  11. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Ephedrine, ephedra'nin etken maddesidir, yani ephedrine iceriyor.

    Kahve cekirdegi; Kafein,
    Marijiuna; THC gibi.

    Yellow bullet isimli yag yakiciyi kullaniyordum fakat kalpteki yan etkileri yuzunden biraktim.
     
  12. 3mehmet3
    Offline

    3mehmet3 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    verdiğin 8 kilonun %90 ı karın bölgesinden gitmiş.Bence çok büyük bir başarı.Ömer arkadaşımızın dediği gibi bölgesel bir şekilde kilo vermen çok başarılı birşey.Umarım devamını getirirsin başarılar
     
  13. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    daha öncede sporla ugraşmışlıgın var mutlaka :) hadi ben yağ yakıyım diyen adamda öyle güzel biceps olmaz :) gayet net fit vucuda az kalmış başarılar dilerim.
     
    mercan_2591 bunu beğendi.
  14. does_luck
    Offline

    does_luck Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kardes benım vucudum da senınkının aynısıydı tabı ılk halıyle aynısıydı.bende son halın gb olmaya calısıorum ama 5 aydır ugrasıorum gobekte tık yok:)
    ben anımal cut bıle kullanamadım carpıntı yapıo dıe sen nasıl kullandın o yellow bullet 1 ay ıcınde bu hale gelmek sakıncalı olsa gerek gb gelıo bana.ama hatıceye degıl netıceye bak dersen muhtesem olmussun tebrıkler.
     
  15. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    verdiğin 8 kilonun %90 ı karın bölgesinden gitmiş.Bence çok büyük bir başarı.Ömer arkadaşımızın dediği gibi bölgesel bir şekilde kilo vermen çok başarılı birşey.Umarım devamını getirirsin başarılar
    ---
    Tesekkurler, bolgesel kilo vermedim. Zaten "boglesel kilo vermek" diye birsey yok, verdigim kilo butun vucudumu etkiledi, suratimi bile.
    ---
    daha öncede sporla ugraşmışlıgın var mutlaka :) hadi ben yağ yakıyım diyen adamda öyle güzel biceps olmaz :) gayet net fit vucuda az kalmış başarılar dilerim.

    Evet, 1 seneden beri ugrasiyorum. Tesekkurler.
    ---
    Bende son halın gb olmaya calısıorum ama 5 aydır ugrasıorum gobekte tık yok
    .

    Gunde 6-7 kucuk ogun yersen ve kardiyo nu arttirirsan gobeginden kurtulabilirsin.
     
  16. BLACKFLASH
    Offline

    BLACKFLASH Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    asker
    Yer:
    Türkiye
    gelişmeler gerçekten çok iyi. vücuduna doğru reçeteyi vermiş gibisin. Bütün meselede kişinin kendi vücudunu iyi tanıması ve doğru reçeteyi bulması.
    Mesela ben amcama ve kendime sık ye kilo ver programını verdiğimde ters tepti. günde 3 öğün ye ama kaliteli ye sistemini uyguladığımda 9 kilo civarı vemriştim(bana yeterli miktar). Vücudun yerine çok iyi oturmuş tebrikler--
     
  17. kemocan
    Offline

    kemocan Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Evet, kesinlikle. herkes ayni tepkiyi vermiyor.
    -----

    Bir ay sonra tekrar resim koyacagim buraya,
    Kardiyo yu gunde 1 saate cikaricam bu ay, ve supersetli calisma uygulayacagim.
    Son cekilecegim resimden hemen sonra, bunlardan bir kac tane yemegi planliyorum.hyper_ (dayanabilirsem)

    [​IMG]
     
  18. Gladiator_5260
    Offline

    Gladiator_5260 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba çok büyük gelişme 1 yıl için nasıl başıadın programın nasıl devam ettin program olarak yardımçı olursan sevinirim
     
  19. Absinth
    Offline

    Absinth Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Valla Helal Olsun. O Kadar Kısa Bi Sürede Bu Denle Değişim Müthiş...
     

Sayfayı Paylaş