3 Yıllık aralıklı çalışma eseri 84 boy 85 kilo

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Trabzonum61 tarafından 24 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Yaklaşık 3 yıl olmak üzere çok sık ara vermek zorunda kaldım son sınıf olmama dolayısıyla sınav haftaları vs vs antremandan ve beslenmeden kaytardık ama yinede disiplini korumaya çalıştım sonuna kadar bu spora ilk başladığım zamanlar 6 ay evde devam ettim sonrası spor çalışması tricepslerin geride kalmasının nedenide belki budur diye düşünüyorum bazı arkadaşlar 3 yıllık sürede geri kaldın diyorlar çok daha iyi çıkabilirdi ama sormak istedim sizlerede ben buraya üye filanda değildim kardeşimin hesabından ilk defa bi adım attım sizlerin görüşünüz nedir 3 yılı hebamı etmişim yoksa ortada birşey varmı 3 yıla göre

    Kullandıklarım
    aralıklarla optimum whey kullandım sadece

    Not:Son 3 aydır spor yapmıyorum başlamayada niyetim yok :D
     

    Ekli Dosyalar:

    leftyboarder bunu beğendi.
  2. İlkayy1
    Offline

    İlkayy1 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler kardesım gerçekten harika olmussun helal olsun. Yanlız ilk fotoda sağ kolda tişört yüzünden güneş yanığı olmuş galiba :D
     
  3. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    haha evet amele yanığı diye az dalga geçilmiyor :D yaz gelsin bi hallederiz ya solaryum ters bana :)
     
  4. barfiksPro
    Offline

    barfiksPro Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    kollar iyi göğüsler biraz geride kalmış gibi
     
  5. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Üst göğüste eksiklik var. Onun dışında çok iyisin tebrik ederim.
     
  6. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    göğüs eksık dıyer yerer gayet guzel
     
  7. Fatih YILMAZ
    Offline

    Fatih YILMAZ Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    has olmiş ula :)
     
  8. mustafa088
    Offline

    mustafa088 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara vermiş olduğun halde bile formunu iyi korumuşsun kaslar define gözüküyor tebrik ederim.
     
  9. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    bana göre 3 yıl için az bi gelişme olmuş gibi geldi ama yinede tebrikler :)
     
  10. BigSword
    Offline

    BigSword Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kırklareli
    Devam etmeyi düşünmüyorum demişssin de, yazık edersin kendine de kaslarına da yağ tulumu olma yolunda emin adımlarla ilerlemek istemezsin eminim azmini koru ve çalışmayı bırakma.
    Gelişimden söz edecek olursak bahanelere göre gelişim oldukça iyi, üst göğüs eksik gibi çalışmaya devam edersen çok daha iyisi olacağına inanıyorum, başarılar.
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş