3 gündür evimde spor yapıyorum, başlangıç için tavsiye bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zirzopp tarafından 15 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Zirzopp
    Offline

    Zirzopp Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar;

    Yaşım 28

    Boy 1.78

    Kilo 70

    Yaklaşık 5 gün önce spor yapmaya karar verdim.Evimdeki 4 kg luk dumblelar ile çalışıyorum. Daha önce bu sporu yapmışlığım yok, geçen sene yine evde 15 günlük bir denemem olmuştu ama bu sefer ciddi bir şekilde başladım. Henüz sadece Glutamine kullanıyorum ek olarak ama önümüzdeki hafta Protein tozu alarak 15. günümde falanda salona yazılarak daha profesyonel şekilde devam edeceğim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Salona Yazılıyorsan Buradan Tavsiye Almana gerek yok zaman israfı olucağını düşünüyorum.Salondaki hocalar yardımcı ve tavsiyeci olacaktır her konuda eminim.Başarılar
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş