3 gün aralıksız idman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nirvana007 tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nirvana007
    Offline

    nirvana007 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar merhaba,daha önceden pazartesi çarşamba cuma günleri idman yapmaktaydım.işlerimin yoğunluğu sebebiyle cuma,cumartesi ve pazar günleri idman yapmak durumundayım.Fayda görür müyüm acaba,bu şekilde sağlıklı mı?teşekkür ederim...
     
    nirvana007, 19 Şubat 2014
    #1
  2. Till Lindemann
    Offline

    Till Lindemann Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudunu 3 gün peş peşe yormak mantıklı gelmiyor bana bu halde beslenmene dikkat etsen bile çok düzensiz olucaktır hiç değilse 2 gün ara ver bence 2 antrenman arası mesela c tesi pazar salı olabilir yada çarşambaya alabilirsin bence
     
    Till Lindemann, 19 Şubat 2014
    #2

Sayfayı Paylaş