3 gün aralıksız idman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nirvana007 tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nirvana007
    Offline

    nirvana007 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar merhaba,daha önceden pazartesi çarşamba cuma günleri idman yapmaktaydım.işlerimin yoğunluğu sebebiyle cuma,cumartesi ve pazar günleri idman yapmak durumundayım.Fayda görür müyüm acaba,bu şekilde sağlıklı mı?teşekkür ederim...
     
  2. Till Lindemann
    Offline

    Till Lindemann Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudunu 3 gün peş peşe yormak mantıklı gelmiyor bana bu halde beslenmene dikkat etsen bile çok düzensiz olucaktır hiç değilse 2 gün ara ver bence 2 antrenman arası mesela c tesi pazar salı olabilir yada çarşambaya alabilirsin bence
     

Sayfayı Paylaş