3 gün üst üste spor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alexfb tarafından 16 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alexfb
    Offline

    alexfb Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba herkese

    okul durumumdan dolayı boş vakit sadece salı çarşamba perşembe ve hafta sonum var. pazar ise spor salonu kapalı oluyor. salı çarşamba perşembe üst üste gitsem ve cumartesi gitsem olur mu yoksa salı perşembe cumartesi şeklinde mi yapmam daha uygun olur?

    Aslında perşembe günü biraz sıkışık olacağı için 3 gün gideceksem salı çarşamba ve cumartesi daha uygun olur. 3 gün gitsem böyle mi yapmam daha iyi olur sizce yoksa salı perşembe cumartesi mi yapayım bir şekilde?

    şunu söylemeyi unuttum. programımda 1.gün biceps-göğüs 2.gün triceps-omuz 3.gün sırt-bacak şeklinde
     
    Son düzenleme: 16 Eylül 2013
    alexfb, 16 Eylül 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Bence salı perşembe ve cumartesi gitmen daha iyi olacaktır. Kasların iyi dinlenir böylece
     
    shaq, 16 Eylül 2013
    #2
  3. AdiosKid
    Offline

    AdiosKid Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    ben yeniyimdir dostum ama zorla kendini biraz birşey olmaz git 3 gün üst üste ne olcak.bi günü üst calısırsın diğer gün bacak böylelikle üst dinlenmiş olur
     
    AdiosKid, 16 Eylül 2013
    #3

Sayfayı Paylaş