1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylik ev calismasi

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve fitnessBC tarafından 21 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    Daha once bi sure calistim. tabi ona da calisma denirse ama son 3 aydir duzenli olarak calisiyorum. 3. ay sonucunda goruntuler bunlar. Suan salona gidiyorum. 1 hafta once basladim. Gogus agirlikli calisiyorum. Yorumlar icin simdiden tesekkurler.

    Kg: 70
    Boy: 1.82


     

    Ekli Dosyalar:

  2. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Devam güzel kilo almaya bak beslenmeye önem ver.
     
  3. neverzz
    Offline

    neverzz Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Doğru yoldasın ,bırakmadan devamm ;)
     
  4. burakdemiral98
    Offline

    burakdemiral98 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    İyisin devam et
     
  5. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    Yorumlar icin tesekkurler.4. ayimi dolduruyorum. Salona basladim ve protein tozu aliyorum. Muscletech nitro tech kullanmamin sakincasi var mi
     
  6. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    en ıyısı kullan faydasını gorursun
     
    fitnessBC bunu beğendi.
  7. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    Tesekkurler. 1 haftadir kullaniyorum :) sabah kahvaltidan once ve spordan sonra birer olcek kullaniyorum.
     
    bdyc22 bunu beğendi.
  8. DeaqLe
    Offline

    DeaqLe Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Artvin
    3 ay öncesinin resimleri var mı ?

    Şuanlık gayet iyi vücudunuz var çalışmaya devam ederek daha iyisinide yapabilirsiniz.
     
  9. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    oncesinde cekmedim hic. 2 ay aralklarla cekcm bundan sonra. tesekkurler.
     
  10. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Güzel çalışma dostum :) bende 5. aydan sonra spor salonuna gitmeyi düşünüyorum
     
  11. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    arkadaşım dogruyoldasın bırakma devam et.thums:
     
  12. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    temeli sağlam atmışsın yağlanmadan kilo almaya çalış kolay gelsin
     
  13. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    saolun arkadaslar. salon sart tabi. evde yapilan calisma bi yere kadar :)
     

Sayfayı Paylaş