1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 aylik calismam 1 ay kardiyo 2 ay body :)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve moqqlass tarafından 13 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese mrb spora 3 ay önce başladım 1 ay sadece kardiyo yaptım 82 den 77 ye düştüm .amacım 6 pac oldugu için yağ yakmaya calışıyorum..aşagıda spor öncesi 2.ay ve şimdiki halim var :D hedefim 2 yılda 75 kiloda define % 8 yağ oranı . eksik yerlerim cok fazla tabiki özellikle gögüs en büyük sorunum :D eleştirilerinize açıgım .. program ve beslenmeyide yazarım isteyen olursa.herkese spor dolu bir yaşam dilegimle .. weightlifter


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. mercan_2591
    Offline

    mercan_2591 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    dostum fotolarında sorun var galiba açılmıyor :)
     
  3. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    tekrar düzeltiyim ama bende normal gözüküyor :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:45 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:42 ----------


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
    göremiyenler için tekrar yükledim :D
     
    Son düzenleme: 14 Mayıs 2010
  4. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Hala yok.. :D
     
  5. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    [ 1.jpg

    2.jpg

    3.jpg


    spor öncesi 2. ay ve 3. ayki durumum umarım şimdi olmuştur :D
     
  6. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Gozukuyor sımdı.. :)

    Ilerleme var aynen devam..
     
    moqqlass bunu beğendi.
  7. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    :D hehe teşekkürler :D
     

Sayfayı Paylaş