1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylık Vücut

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Feyom45 tarafından 17 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yarın 3üncü ayım dolucak. Boyum 1.71 kilo 55 yaş 16.Görüşlerinizi beklyrm :)

    Birde bodynin boy sorunu varmı.Yaşıma göre boyum kısada.


    bench_O
     

    Ekli Dosyalar:

  2. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    şimdi boyun kısa fln değil öncelikle . vücuda gelince yağsız bodye uygun bir vücut . yani iyi birşey söyleyecek olursam fazla kilolardan kurtulma gibi bir derdin yok . her bölgede eksiğin var ama normal . vücudun daha şık durmasını istiyorsan kanat ve gögüs çalış . başarılar
     
    Feyom45 bunu beğendi.
  3. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler :)
    Foto tam net değil farkındayım yakında yenisini atıcam :)
     
  4. ---RamSes---
    Offline

    ---RamSes--- Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    bel ölçünü yazabilir msin.
     
  5. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç ölçmedim ama ince denilebilr.Denilebilir değil denir. Direk denir :)
     
  6. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    kardeş yorumumun hemen sağ altında teşekkürler butonu var onu kullan daha makbule geçer emin ol :)
     
  7. forceresul
    Offline

    forceresul Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    @feyom45
    kardeş biraz et ve tatlı ye çalışmaya devam et vucudun sağlam çalışmalarında başarılar :)
     
    Feyom45 bunu beğendi.
  8. badboy9119
    Offline

    badboy9119 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Karın kasların öncelikle gerçekten simetrik çok güzel, yalnız 55 kilo çok az seninkisi biraz açlık kası gibi olmuş yanlış anlama. Hacimlenip yağ yakarsan 10 numara olur
     
    Feyom45 bunu beğendi.
  9. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Tatlı mı yesin? Kilo alması bakımından söylüyorsun galiba. En hızlı kiloyu tatlı yiyerek alırsın tabi. Kolay kilo alan biriysen.

    Ama karbonhidrat,protein ve sağlıklı yağ tüketerek alınan kilo daha yararlı.
     
    bdyc22 ve Feyom45 bunu beğendi.
  10. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    vücut çok iyi yağ oranın düşük ama hacim yok.kilo almalısın kas inşa edeceksin.az tekrar çok ağırlık çalışmalısın ağır çalışacaksın beslenmene dikkat etmelisin.göğüs çok eksik gözüküyor.ama genel olarak baktığımızda 3 ay için baya iyi.
     
  11. Feyom45
    Offline

    Feyom45 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bilgiler için teşekkürler :)
     
  12. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    kılo almalısın
     

Sayfayı Paylaş